Segundo a Organização Mundial da Saúde, 85% da população terá ao menos um episódio de dor nas costas ao longo da vida.
Se você já faz parte dessa estatística, consulte um médico para rever seus hábitos: três meses de dores na coluna e você pode desenvolver um problema crônico.
Para saber mais sobre o assunto, conversamos com o ortopedista Marcello Serrão, da Sociedade Brasileira de Ortopedia e Traumatologia.
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Alterações na postura
Causas
Manter a posição da coluna incorreta ao andar, sentar, deitar ou ao fazer qualquer atividade favorece o aparecimento de doenças que levam à dor como a hiperlordose (aumento da curva lombar) e a escoliose (curvatura lateral da coluna vertebral).
Como é a dor
No caso da hiperlordose, é no meio das costas e na parte lombar, com queixa de queimação e contratura muscular. Já a escoliose, nem sempre se manifesta através da dor, contribuindo para que a doença evolua sem tratamento adequado.
Como tratar
Com fisioterapia, analgesia e correção postural.
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Hérnia de disco lombar (parte de baixo das costas) e hérnia de disco cervical (no pescoço)
Causas
É consequência de um esforço físico excessivo em flexão, rotação e carga. Fatores genéticos ou discos envelhecidos também favorecem o aparecimento do problema, por isso, ele é mais comum em pessoas acima de 35 anos.
Como é a dor
A hérnia de disco lombar provoca dor com irradiação para o quadril e as pernas, enquanto a dor gerada pela hérnia de disco cervical é irradiada para os braços ou o tórax.
Como tratar
Além de repouso, normalmente são usados tratamentos conservadores com analgésicos, anti-inflamatórios com miorrelaxantes e correção de postura com RPG.
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Se você está com dor…
… Procure um médico o mais rápido possível, pois o quadro pode se agravar. A demora no diagnóstico e no tratamento, que poderia ser com medicação, pode levar à cirurgia.
… Não tome remédio por conta própria. Além dos riscos de alergias e efeitos colaterais, os remédios podem mascarar os sintomas enquanto a verdadeira causa da dor evolui por falta de tratamento adequado.
… Amenize o desconforto colocando gelo sobre o local afetado e fazendo repouso. Uma posição indicada para isso é de barriga para cima com almofadas (tipo triângulo) embaixo do joelho.
Consultoria: Marcello Serrão, ortopedista membro da Sociedade Brasileira de Ortopedia e Traumatologia.
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