É tão gostoso comer um doce sem ficar com peso na consciência (e na balança)… Mas para quem segue uma dieta, isso às vezes pode tornar-se uma tortura. Ainda mais tendo que encarar chás, shakes ou sopas que auxiliam no emagrecimento sem fazer cara feia. A solução surgiu na forma de doces fitoterápicos que emagrecem. Parece milagre, mas não é.
Foto: iStock.com/Getty Images
Adoçando a dieta
Com esses “doces”, as beliscadas fora de hora não vão detonar seu programa de emagrecimento. Eles são feitos em farmácias de manipulação a partir de colágeno hidrolisado (responsável por dar forma ao “doce”, que fica parecido com uma bala de goma) e inclui ainda aromas de frutas, corantes artificiais e um composto de ervas. “O colágeno hidrolisado, quando ingerido, forma um tipo de gel no estômago, aumentando a sensação de saciedade e retardando o esvaziamento gástrico”, explica a nutricionista Thatiana Galante. Já o composto de ervas pode ajudar na redução de apetite, diminuição na absorção de carboidratos e gorduras, aceleração do metabolismo e diminuição na vontade de comer doces.
Doces fitoterápicos personalizados
Além dos benefícios das ervas, o colágeno é ajuda certeira para evitar a flacidez. E tem mais: esses “doces” não possuem contraindicação. Mas vale lembrar que o composto deve ser consumido sob orientação de um médico, que indicará a dosagem e as ervas que serão combinadas para fazer o “docinho” (geralmente, de duas a três ervas diferentes). Outro lembrete: não é porque o “doce” não engorda que pode ser consumido em qualquer quantidade. “Assim como toda substância, se ingerida em excesso, ela pode causar efeitos colaterais”, comenta a nutricionista. É bom lembrar que nenhum componente ou erva faz milagre sozinho. Afinal, você é a maior responsável por acabar de vez com as gordurinhas da barriga.
Consultoria: Thatiana Galante, nutricionista da Triathon Academia, de São Paulo (SP), telefone (11) 3078-2694
LEIA TAMBÉM
- Doces deliciosos que estão liberados durante a dieta!
- Como resistir aos doces durante o período de dieta?
- Fitoterápicos ajudam a manter o peso sob controle