Superar o término de um relacionamento é sempre uma tarefa difícil. No entanto, mesmo quando esse fantasma é vencido, muitas vezes as lembranças ainda rondam a mente – principalmente nos momentos de “carência” ou quando o ex encontra um novo amor. Mas que tal tomar a iniciativa e se libertar, de uma vez por todas, dessas amargas recordações? Confira as dicas abaixo e deixe a vida mais feliz!
1 – Procure ajuda de outras pessoas
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Uma ótima alternativa para se confortar diante desta situação é conversando com outras pessoas. Procure grupos de ajuda ou amigos para te auxiliar! Desta forma, além de ajudar a si mesma, seus relatos também serão um alívio para aqueles que passam por circunstâncias semelhantes.
2 – Pratique atividades físicas
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Acorde mais cedo para fazer uma caminhada ou inscreva-se na academia mais próxima. A prática de exercícios físicos vai ocupar a sua mente e as lembranças não te cercarão. Além disso, você vai ficar cada vez mais linda e sarada enquanto “esvazia” os pensamentos!
3 – Mude o visual
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Economize um dinheiro e corra para o salão. Faça um novo corte, mude a cor, fique diferente! Certamente, sua autoestima ficará nas alturas e você atrairá novos olhares (ou um novo amor, quem sabe…). Mas se ainda não for o suficiente, vá até o shopping e renove o guarda-roupa (caso a grana esteja curta, vale apenas procurar pelas famosas liquidações)!
4 – Chame os amigos para sair
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Sabe toda aquela liberdade que você não tinha enquanto estava com o ex? Agora ela está em suas mãos! Uma das melhores formas de superar as lembranças é se divertindo. Chame os amigos e vá para a balada! Mas não se esqueça: se for beber, não dirija!
5 – Saia para encontros casuais
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Agora que está solteira, não é pecado sair para conhecer novos ares e pessoas. Permita a si mesma superar as lembranças do passado. Portanto, não tenha medo de se relacionar com outros caras, de ter uma simples ficada ou um sexo casual. Mas vá com calma para não se machucar de novo!
6 – Adote um animalzinho
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Você ainda não tem um animalzinho? Então adote um! O pequenino será sua companhia para todas as horas e, com certeza, te deixará entretida.
7 – Cuide da sua beleza
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Acorde mais cedo para começar aquela dieta dos seus sonhos. Use aquele creme que você deixou guardado e não usa por preguiça. Faça maquiagem antes de ir para o trabalho. Sinta-se mais bonita e profetize que o dia será diferente!
8 – Não force a barra
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Respeite-se e respeite os seus limites. Não faça nada que seja contra a sua vontade ou porque as pessoas estão tentando te induzir. Apenas você sabe o que é melhor para si e, como uma adulta responsável, não deve satisfações para ninguém.
9 – Lembre-se do que foi ruim
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Se as boas recordações te deixam com saudade, lembrar-se do que foi ruim pode ser um ótimo remédio para superar a saudade de determinadas memórias. Traga todos as discussões e momentos ruins à tona. Você verá que, de forma bem rápida, os suspiros de nostalgia serão substituídos pela satisfação por ter terminado.
10 – Procure ajuda profissional
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Se você já tentou fazer todos os itens acima mas nada resolveu a sua situação, busque a ajuda de um profissional. Por meio de sessões de terapia, ele saberá como te orientar para esquecer essas lembranças que tanto te assombram.
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