Você já imaginou como seria seu dia se vivesse distraída? Sua produtividade ficaria totalmente comprometida, não é mesmo? Seja no trabalho, tendo que cumprir prazos ou na escola, prestando atenção ao que o professor diz, a concentração é uma capacidade fundamental na rotina. Porém, por inúmeros motivos, como estresse, ansiedade e o acúmulo de tarefas, essa habilidade mental acaba ficando “destreinada”. Por isso, é muito importante que, no decorrer do seu dia, insira alguns hábitos que ajudam a manter e, gradualmente, a desenvolver seu foco. Clique nas fotos abaixo e descubra dicas para combater suas maiores distrações e saiba como ter mais concentração.
LEIA TAMBÉM
- Exercite o cérebro: 5 games e aplicativos para estimular a memória
- Superando as metas: foco é essencial para conquistar seus objetivos
- Exercícios para o cérebro: 5 desafios que testam seu raciocínio
Texto: Thiago Koguchi – Edição: Giovane Rocha