Você já imaginou como seria seu dia se vivesse distraída? Sua produtividade ficaria totalmente comprometida, não é mesmo? Seja no trabalho, tendo que cumprir prazos ou na escola, prestando atenção ao que o professor diz, a concentração é uma capacidade fundamental na rotina. Porém, por inúmeros motivos, como estresse, ansiedade e o acúmulo de tarefas, essa habilidade mental acaba ficando “destreinada”. Por isso, é muito importante que, no decorrer do seu dia, insira alguns hábitos que ajudam a manter e, gradualmente, a desenvolver seu foco. Clique nas fotos abaixo e descubra dicas para combater suas maiores distrações e saiba como ter mais concentração.
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Texto: Thiago Koguchi – Edição: Giovane Rocha
