Ninguém quer ter uma casa que é capaz de causar doenças, não é mesmo? Mas os ácaros, responsáveis por problemas respiratórios em pessoas com pré-disposição genética, podem estar presentes na sua vida sem ao menos você saber. Fique atenta!
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Inimigos da casa
Mirele Wong, médica otorrinolaringologista do Hospital CEMA, explica que os ácaros pertencem à família dos aracnídeos: “eles medem entre 0,1 e 0,6mm e dificilmente são vistos a olho nu. São considerados os principais agentes causadores de alergias dentro de casa. Existem mais de 30 mil espécies de ácaros que se alimentam principalmente dos restos de pele humana liberados do corpo por descamação”.
Onde ficam os ácaros?
Eles adoram ambientes quentes, úmidos e escuros. “São encontrados normalmente nos lençóis e travesseiros, tapetes, cobertas, cortinas e bichos de pelúcia. Por isso, é bom ter cuidado com esses itens”, alerta Tallulah Iamaguchi Bonetti, professora do curso de pós-graduação em Dermatologia da Faculdade IPEMED.
Comprando o apê
Para evitar o acúmulo de ácaros, o mais indicado é optar por piso frio ou de madeira e usar revestimentos de couro em sofás e cadeiras, por exemplo. “Cortinas tipo painel ou tipo ‘blackout’ acumulam pó como todas as outras, mas se o tecido é emborrachado, fica fácil de limpar com um pano úmido”, ressalta Tallulah.
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Coloque em prática
• Aguarde um tempo para a arrumação da cama, o suficiente para “esfriar” e “secar” o lençol.
• Higienize travesseiros e colchões semanalmente com um aspirador.
• Encape colchões e travesseiros com capa impermeável à passagem de ácaros ou suas excreções.
• Lave roupas de cama uma ou duas vezes por semana, deixando-as de molho em água com temperatura maior que 55ºC por 10 minutos ou usando secadora que atinja esses níveis térmicos.
• Vire o colchão a cada 15 dias.
• Prefira edredom a cobertor e lave-o a cada duas semanas.
• Agasalhos guardados há muito tempo devem ser lavados antes do uso.
• Evite plantas e enfeites excessivos em casa.
• Evite acúmulo de livros, jornais e revistas em prateleiras ou estantes.
• Não utilize vassouras e espanadores. Limpe a casa com produtos neutros, pano úmido e vinagre (misture 200ml de vinagre de vinho branco em 4 litros de água).
• Sempre faça a limpeza do ar-condicionado e dos ventiladores.