Saiba como ajudar uma pessoa com depressão em 7 passos
Em casos de doenças psicológicas, como a depressão e a ansiedade, a família, os amigos e os profissionais da área são fundamentais para a recuperação. Saiba como ajudar uma pessoa com depressão em 7 passos
Você sabe como ajudar uma pessoa com depressão? Quando uma pessoa é diagnosticada com alguma doença, seja ela física ou emocional, o apoio recebido é essencial para reverter o quadro. Exatamente por isso, os amigos e a família têm papel importante na vida do paciente, uma vez que são eles, ao lado dos psicólogos, que incentivam e auxiliam durante a recuperação. Pensando nisso, separamos 7 passos que vão servir de apoio para quem tem algum amigo ou parente com depressão. Confira:
1° Passo (não é frescura): antes de tudo, é importante ter consciência de que a depressão e a ansiedade não são bobeiras nem frescuras. Elas são doenças sérias e podem causar problemas graves quando não tratadas. Por isso, não minimize o sofrimento do paciente, uma vez que sua situação é crítica e exige cuidados - Foto: Pixabay
1 | 10
2° Passo (observe sempre): é importante ficar atenta aos sinais da pessoa que está deprimida, já que ela vai começar a apresentar comportamentos próprios da doença, como condutas antissociais e desânimo constante. “Ao perceber este tipo de mudança, tomar cuidado para não desvalorizar os sinais que estão sendo manifestados e os sintomas relatados”, frisa a psicóloga Regiane Machado - Foto: Shutterstock
2 | 10
3° Passo (procure ajuda especializada): se você já percebeu que algum conhecido tem sintomas de depressão ou de ansiedade, o próximo passo é buscar ajuda de um profissional. Essa etapa é decisiva no futuro do paciente, pois apenas o psicólogo e o psiquiatra podem indicar tratamentos e medicamentos eficazes - Foto: Pixabay
3 | 10
"É importante buscar tratamento quando os sintomas começam a incomodar e a tristeza persiste, trazendo reflexos na vida, na atividade e nas relações da pessoa. O psicólogo ou psicanalista irá proporcionar uma escuta sobre as questões envolvidas na causa de ambas as doenças e, assim, será possível buscar um modo diferente de lidar com suas questões", explica a psicóloga e psicanalista Márcia Fraga - Foto: Shutterstock
4 | 10
4° Passo (hora de tratar): é preciso manter o tratamento mesmo quando os sintomas diminuem. Caso isso não seja feito, é bem provável que a doença volte, uma vez que o organismo não está completamente curado. E esse apoio para que o tratamento continue é uma das funções da família e dos amigos - Foto: Shutterstock
5 | 10
"Com os efeitos do tratamento, a medicação poderá ser reduzida, mas sempre com a orientação do psiquiatra. É importante não interromper os remédios por conta própria, mesmo que isso seja comum quando o paciente começa a se sentir bem e acha que não precisa de mais nada. Isso pode ocasionar recaídas indesejáveis", complementa Márcia - Foto: Pixabay
6 | 10
5° Passo (motivos de alegria): seu amigo está deprimido? Sua prima apresenta sinais de ansiedade? Então, além de procurar ajuda médica para tratar esses problemas, que tal buscar motivos para alegrar e suavizar o dia a dia deles? Vale convidar para um passeio em algum parque, chamar para jantar em um restaurante que o paciente gosta, assistir a um filme no cinema ou mesmo em casa, entre tantas outras atitudes prazerosas e que ajudam a afastar os sintomas de ambas as doenças - Foto: Pixabay
7 | 10
6° Passo (grupos de apoio): muitas vezes, uma das queixas do paciente é que os amigos ou parentes não entendem pelo que ele está passando. Por isso, uma boa ideia é encontrar um grupo de apoio que vai oferecer aquilo que a pessoa busca: compreensão. Isso acontece porque nesse grupo estão pessoas com o mesmo problema ou que estejam passando por situações semelhantes. Portanto, incentive que o paciente frequente lugares do tipo, além de estimular a presença em terapias com o psicólogo, por exemplo - Foto: Shutterstock
8 | 10
7° Passo (coragem): em alguns casos, quando as doenças estão em estados mais avanços, pode ser que o paciente tente algo contra a sua própria vida. Nessas situações, o parente tem que ter coragem e tomar uma atitude um pouco mais drástica: internar a pessoa. "Hoje em dia, a minoria dos casos de depressão necessita de internação em clínicas especializadas. Somente quando há risco para a vida do paciente, como em tentativas de suicídio em que o ambiente familiar não consegue proteger adequadamente ou quando há um negativismo intenso em que o paciente recusa ingerir alimentos e medicação", esclarece o psiquiatra Bernard Miodownik - Foto: Pixabay
9 | 10
Entretanto, se há condições seguras, o tratamento deve ser feito no próprio ambiente do paciente, lembrando que a família também precisa ser assessorada em termos de orientação e de apoio psicoterápico - Foto: Shutterstock
10 | 10
Texto: Larissa Tomazini | Consultorias: Bernard Miodownik, psiquiatra; Márcia Fraga e Regiane Machado, psicólogas
Agora que você já sabe como ajudar uma pessoa com depressão, espalhe essas informações para os seus amigos e parentes. Isso pode salvar vidas!
O maior problema é quando acontece o rompimento de um aneurisma e, consequentemente, a hemorragia. Entenda melhor quais são os riscos que um aneurisma pode oferecer!
Você sabia que a manga ajuda a prevenir o câncer? Isso mesmo, além das vitaminas, a fruta contém alguns antioxidantes que reduzem em até 80% o crescimento de células cancerígenas. Saiba mais sobre o assunto!
Embora vários fatores tenham sido descritos ao longo dos anos como culpados por esse problema, foi descoberto que os pais têm culpa pela obesidade infantil
Muitas pessoas ficam na dúvida de como fazer chá de forma correta. Qual seria a temperatura ideal da água, a quantidade de ervas e até como armazená-lo, são algumas questões que surgem na hora de preparar a bebida
Usamos cookies em nosso site para fornecer a experiência mais relevante, lembrando suas preferências e visitas repetidas. Ao clicar em “Aceitar”, você concorda com o uso de TODOS os cookies. No entanto, você pode visitar "Configurações de cookies" para fornecer um consentimento controlado.
Este site usa cookies para melhorar a sua experiência enquanto navega pelo site. Destes, os cookies que são categorizados como necessários são armazenados no seu navegador, pois são essenciais para as funcionalidades básicas do site. Também usamos cookies de terceiros que nos ajudam a analisar e entender como você usa este site. Esses cookies serão armazenados em seu navegador apenas com o seu consentimento. Você também tem a opção de cancelar esses cookies. Porém, a desativação de alguns cookies pode afetar sua experiência de navegação.
Os cookies necessários são absolutamente essenciais para o funcionamento adequado do site. Esses cookies garantem funcionalidades básicas e recursos de segurança do site, de forma anônima.
Cookie
Duração
Descrição
cookielawinfo-checkbox-analytics
11 months
Este cookie é definido pelo plug-in GDPR Cookie Consent. O cookie é usado para armazenar o consentimento do usuário para os cookies na categoria "Analíticos"
cookielawinfo-checkbox-functional
11 months
O cookie é definido pelo consentimento do cookie GDPR para registrar o aceite do usuário para os cookies na categoria "Funcional"
cookielawinfo-checkbox-necessary
11 months
Este cookie é definido pelo plug-in GDPR Coookie Consent. Os cookies são usados para armazenar o consentimento do usuário para os cookies na categoria "Necessários".
cookielawinfo-checkbox-others
11 months
Este cookie é definido pelo plug-in GDPR Cookie Consent. O cookie é usado para armazenar o consentimento do usuário para os cookies na categoria "Outros".
cookielawinfo-checkbox-performance
11 months
Este cookie é definido pelo plug-in GDPR Cookie Consent. O cookie é usado para armazenar o consentimento do usuário para os cookies na categoria "Desempenho".
viewed_cookie_policy
11 months
O cookie é definido pelo plug-in GDPR Cookie Consent e é usado para armazenar se o usuário consentiu ou não com o uso de cookies. Ele não armazena nenhum dado pessoal.
Os cookies funcionais ajudam a realizar certas funcionalidades, como compartilhar o conteúdo do site em plataformas de mídia social, coletar feedbacks e outros recursos de terceiros.
Os cookies de desempenho são usados para entender e analisar os principais índices de desempenho do site, o que ajuda a fornecer uma melhor experiência do usuário para os visitantes.
Cookies analíticos são usados para entender como os visitantes interagem com o site. Esses cookies ajudam a fornecer informações sobre as métricas do número de visitantes, taxa de rejeição, origem do tráfego, etc.
Os cookies de publicidade são usados para fornecer aos visitantes anúncios e campanhas de marketing relevantes. Esses cookies rastreiam visitantes em sites e coletam informações para fornecer anúncios personalizados.
