Proveniente do Oriente Médio, o melão possui inúmeros nutrientes! “A fruta é rico em vitaminas A e do complexo B, ferro, cálcio, fósforo e potássio. É calmante, diurético e anticoagulante, regula o funcionamento intestinal e pode prevenir problemas hepáticos”, explica a nutricionista Cassiana Domingues. Ótimo para refrescos em dias de calor, ele ainda é aliado da perda de peso. Quer descobrir os principais benefícios do melão para a saúde? Leia as próximas linhas e corra já para a feira!
Benefícios do melão para a saúde: blinde seu organismo com a fruta!
Valores nutricionais
Segundo a Tabela Brasileira de Composição de Alimentos da Unicamp (TACO), as informação sobre o melão são!
ARTE: Adriana Oshiro
Texto: Rebecca Crepaldi/Colaboradora | Consultoria: Cassiana Domingues, nutricionista
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