Connect with us

O que você está procurando?

Que tal incluir verduras, fibras, saladas e outros alimentos que enxugam a barriga no seu cardápio diário? Preparamos um que vai turbinar o seu emagrecimento!
- Foto: Shutterstock.com

Seque 3kg em 7 dias com alimentos que enxugam a barriga

Que tal incluir verduras, fibras, saladas e outros alimentos que enxugam a barriga no seu cardápio diário? Preparamos um que vai turbinar o seu emagrecimento!

Publicado


Atualizado em 26/09/2019 - 12:33

A nutricionista Patrícia Inácio Martins da FR Nutri elaborou um cardápio rico em alimentos que enxugam a barriga, como fibras, ingredientes integrais e verduras, para que você consiga o corpo que tanto deseja em pouco tempo. É importante consumir bastante líquido durante o dia para potencializar a ação das fibras no organismo, colaborando assim para o bom funcionamento do intestino e a sensação de saciedade, os principais aliados na dieta.

 

Texto: Redação Alto Astral | Consultoria: Patrícia Inácio Martins, nutricionista e especialista em nutrição esportiva

LEIA TAMBÉM

Advertisement
Saladas com repolho são alternativa para inserir o legume na dieta Saladas com repolho são alternativa para inserir o legume na dieta

Estilo de vida

Saladas com repolho são alternativa para inserir o legume na dieta

Uma alternativa para se prevenir do câncer é apostar nas saladas com repolho, pois o vegetal possui substâncias que evitam o surgimento de tumores

2018-02-02 07:00:05
Saladas com molho de iogurte: inove no preparo das refeições! Saladas com molho de iogurte: inove no preparo das refeições!

Estilo de vida

Saladas com molho de iogurte: inove no preparo das refeições!

Aprenda a preparar diversos acompanhamentos e crie deliciosas saladas com molho de iogurte para fugir das receitas tradicionais!

2018-02-03 17:00:12
12 ideias de decoração de banheiros pequenos para se inspirar 12 ideias de decoração de banheiros pequenos para se inspirar

Geral

12 ideias de decoração de banheiros pequenos para se inspirar

A decoração de banheiros pequenos pode ser prática, rápida e muito moderna. Confira ideias para deixar esse ambiente ainda mais agradável!

2018-02-09 14:20:19
Aposte no futon para uma decoração leve e confortável Aposte no futon para uma decoração leve e confortável

Geral

Aposte no futon para uma decoração leve e confortável

O futon tem origem asiática e se adapta a qualquer estilo de decoração. Veja modelos de futon e inspirações para aderir à decoração da sua casa

2018-02-13 16:00:03
Lar sustentável: a madeira de demolição pode transformar sua decoração Lar sustentável: a madeira de demolição pode transformar sua decoração

Geral

Lar sustentável: a madeira de demolição pode transformar sua decoração

Usar a madeira de demolição, além de preservar a natureza, pode deixar a decoração da sua casa muito mais bonita e criar um ambiente ecológico

2018-02-14 12:38:19
Trilho de iluminação para deixar o ambiente mais aconchegante Trilho de iluminação para deixar o ambiente mais aconchegante

Geral

Trilho de iluminação para deixar o ambiente mais aconchegante

O trilho de iluminação é uma ótima opção para quem quer iluminar a casa e deixar os ambientes mais aconchegantes. Confira 8 ambientes com o trilho!

2018-02-14 15:00:49
Salada com pão: 5 melhores receitas para inovar na hora da refeição Salada com pão: 5 melhores receitas para inovar na hora da refeição

Estilo de vida

Salada com pão: 5 melhores receitas para inovar na hora da refeição

A forma com que você compõe sua receita pode fazer diferença na hora da refeição. Por isso, aprenda cinco receitas saudáveis de salada com pão!

2018-02-10 13:14:55
Invista na decoração de banheiro pequeno com pastilhas Invista na decoração de banheiro pequeno com pastilhas

Geral

Invista na decoração de banheiro pequeno com pastilhas

Inpire-se nesta decoração de banheiro pequeno com pastilhas 1x1cm. Veja como o modelinho é flexível e possibilita a construção de um ambiente mais amplo

2018-02-15 12:54:37