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Embora a doença seja mais comum na terceira idade, é preciso se prevenir durante toda a vida. Confira alimentos que combatem a osteoporose!
- A osteoporose é uma doença silenciosa, mas que pode ser prevenida com a alimentação adequada! FOTO: Shutterstock

Alimentos que combatem a osteoporose: proteja a saúde dos seus ossos!

Embora a doença seja mais comum na terceira idade, é preciso se prevenir durante toda a vida. Confira alimentos que combatem a osteoporose!

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Os especialistas indicam: contar com a ajuda da alimentação é uma ótima ideia quando se trata de prevenir e amenizar a osteoporose, além de outras crises de doenças reumáticas! “De maneira geral, os alimentos funcionais são considerados promotores de saúde e podem estar associados com a diminuição dos riscos de algumas doenças crônicas”, conta a nutricionista Carolina Marques. A seguir, é possível conferir alguns alimentos que combatem a osteoporose e contam com propriedades capazes de afastar dores e blindar a saúde como um todo. Aproveite!

 

 

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