Apesar de serem opções práticas para o dia a dia, os alimentos industrializados são verdadeiros vilões para a dieta e para a saúde. Muitos deles (como refrigerantes e energéticos) possuem uma quantidade excessiva de açúcar.
O site sinAzucar.org selecionou alguns produtos famosos para análise e fez algumas fotos de mercadorias com torrões de açúcar ao lado, para retratar as quantidades assustadoras do ingrediente contidas nos alimentos, que podem trazer diversos malefícios à saúde. Confira algumas imagens abaixo:
Barrinhas substitutas de refeições
Foto: sinAzucar.org
De acordo com o site, aquelas barrinhas que prometem ser substitutas de alimentos são bem menos saudáveis do que parecem. Duas delas, de 64g, possuem 19g de açúcar.
Energético Red Bull
Foto: sinAzucar.org
Se você gosta de tomar energético antes de se exercitar ou para se sentir mais disposta, é melhor repensar a atitude. Uma lata de Red Bull, com 473ml, possui 52g de açúcar.
Copo de Coca-Cola da Burger King
Foto: sinAzucar.org
Comer um hambúrguer grandão e depois tomar um copo gigante de Coca-Cola pode proporcionar muito prazer, no entanto, a sensação vai ser momentânea, já que 700ml de Coca-Cola possui cerca de 79,5g de açúcar, sendo um dos alimentos industrializados mais maléficos. Assustador, não é mesmo?
Sorvete Magnum
Foto: sinAzucar.org
Ao saborear um picolé Magnum na variação duplo chocolate, você estará ingerindo 23g de açúcar.
Fanta
Foto: sinAzucar.org
Não é somente a Coca-Cola que é prejudicial à saúde, mas os refrigerantes no geral. Uma latinha de Fanta, por exemplo, possui 28g de açúcar.
Pizza
Foto: sinAzucar.org
Quem diria que até uma deliciosa pizza possui uma quantidade absurda de açúcar, não é mesmo? No pizza analisada pelo site, no sabor Barbacoa (para microondas) possui 17g do ingrediente.
Cookies
Foto: sinAzucar.org
Já é de se imaginar que os cookies contêm açúcar, mas a quantidade é que assusta: de 92g (equivalente a 4 unidades), 34g são de açúcar.
Chocolate extra amargo
Foto: sinAzucar.org
15g de chocolate extra amargo possui 8g de açúcar, ou seja, quase a metade! Por isso, pense bem antes de devorar uma barra toda de chocolate – a atitude pode ser prejudicial à sua saúde!
Activia
Foto: sinAzucar.org
Não é porque um alimento é 0% de gordura, que significa que ele também seja livre de açúcares. O Activia, por exemplo, foi analisado pela sinAzucar e o resultado foi que um potinho do sabor morango possui 16g de açúcar.
Açúcar Mascavo
Foto: sinAzucar.org
Apesar de não ser considerado na lista dos alimentos industrializados e sim uma alternativa “natural”, o açúcar mascavo, que é adotado por muitas pessoas em dietas, possui 98% de açúcar branco em sua composição. Por essa ninguém esperava!
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