Saiba como escolher a melhor atividade física para você

Existem muitas alternativas de atividade física, é só parar, analisar e fazer a melhor escolha de acordo com sua rotina e seu objetivo!

mulher praticando atividade física na academis
Foto: iStock.com/GettyImages

Mesmo com a rotina corrida da grande maioria das pessoas, o número de praticantes de exercícios físicos tem crescido cada vez, devido a busca por uma melhor qualidade de vida. O problema é que em meio a tantas opções, muitos não sabem qual  atividade física escolher. Para te dar uma mãozinha nessa decisão, trouxemos algumas dicas com o que você deve levar em conta na hora de escolher uma atividade física. Confira!

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