Todo começo de semana é cheio de promessas e energias renovadas pelo final de semana. Por isso, segunda-feira é, para muitas pessoas, o dia oficial do “começo” e o momento de deixar a preguiça de lado. Seja lá qual for a promessa, sabemos que segunda é o dia mais propício pra se começar uma nova atividade ou um novo estilo de vida. Mas será que funciona mesmo? Uma pesquisa da Universidade de Hertfordshire, na Inglaterra revelou que menos de 12% das juras que fazemos pra dar início na segunda-feira são cumpridas.
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Todos os fãs de promessas de segunda-feira já passaram por um início de semana frustrante depois de algumas delas não serem cumpridas. Confira aqui alguns desses pactos que são – quase sempre – adiados até a próxima semana:
1 – Começar uma atividade física
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Seja caminhada, academia ou pilates: segunda-feira é o dia em que começar uma atividade física parece mais propício – afinal, é hora de queimar tudo que se comeu a mais no fim de semana. Mas quando o dia é cansativo demais, qualquer mínimo esforço físico parece um sacrifício, ainda mais para uma segunda-feira!
2 – Dieta só na segunda-feira
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Essa promessa é a mais clássica! Quem nunca se prometeu uma dieta – depois do fim de semana – que jogue a primeira pedra! Normalmente, essa jura vem depois de um domingo de muita comilança na companhia de família e amigos. Às vezes, a dieta dura da segunda-feira até a terça-feira. Mas quem disse que você não começou?
3 – Ir para o trabalho de transporte público
Você está sendo mais consciente com o meio-ambiente, economiza dinheiro – porque o combustível está caro – e reduz as possibilidades de acidente de trânsito! Parece uma grande vantagem usar o transporte público, mas aí você se lembra da lotação dos ônibus, do preço da passagem – que também não está barato – e dos minutinhos que você vai ter que sair mais cedo pra conseguir chegar no horário. Parece que ideia vai ficar para a próxima segunda-feira.
4 – Começar um novo curso!
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Seja um curso de idioma, de corte e costura ou de mecânica, a ideia de aprender algo novo é sempre atraente e segunda-feira é sempre o dia pra você ir atrás dessa atividade! Então, você chega do trabalho tão cansada, lembra que tem que limpar a bagunça do fim-de-semana e quando vê já são 22h00 da noite. Quem sabe na próxima semana?
5 – Ler um livro
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Nessa segunda-feira, você tomou a decisão de começar aquele livro! A ideia é reservar 30 minutos do final do dia pra ler. Mas quando você começa, o sono e o cansaço do início da semana vão chegando e logo você percebe que está dormindo com o livro nas mãos. Afe!
6 – Perder menos tempo nas redes sociais
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A gente sabe como é bom passar uns minutos nas redes sociais vendo o que os amigos estão fazendo depois do fim-de-semana, mas ruim é quando os minutos viram horas e você percebe que já passou toda tarde navegando na web. Por isso, o compromisso de focar mais no trabalho, por exemplo, e deixar de lado as redes sociais é algo que muita gente promete toda segunda-feira.
7 – Organizar seu quarto e guarda-roupa
Não tem tarefa mais desanimadora, mas você tomou uma decisão sem volta: na segunda você começa a organizar seu quarto. Mas na hora marcada, dá o maior medo de pensar em abrir o guarda-roupa… É, segunda-feira não é, definitivamente, o dia de dar início à algumas atividades.
8 – Acordar mais cedo
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Ter alguns minutinhos a mais toda manhã faz muito bem! Além de poder tomar um banho e comer um café da manhã reforçado, você tem mais tempo para planejar suas atividades. Tirando o fato de que você foi dormir tarde no domingo, então, nada seria melhor do que 10 minutinhos na cama… Mais uma ideia que fica pra próxima segunda-feira.
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