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Ieda faz discurso emocionante sobre a velhice. Veja o que ela disse e conheça dicas de especialistas para ter um envelhecimento saudável
- Foto: Divulgação/Globo

Ieda, do BBB17, dá ‘aula’ sobre como envelhecer da melhor maneira possível

Ieda faz discurso emocionante sobre a velhice. Veja o que ela disse e conheça dicas de especialistas para ter um envelhecimento saudável

Esta semana, o público e os participantes do BBB17 ficaram emocionados ao ouvir um discurso de Ieda sobre o envelhecimento. As falas da aposentada levaram muita gente às lágrimas: ela contou porque decidiu participar do reality, falou sobre como encara os seus 70 anos e, de quebra, deu uma valiosa lição de vida.

Contrariando os estereótipos de pessoa idosa, a moradora de Canoas mostrou que a terceira idade é apenas uma fase e que ela não deve influenciar seu estado de espírito.

Rosto da Ieda, participante do BBB17, durante discurso sobre a sua idade

Ieda fala sobre como é envelhecer e dá valiosa lição de vida. Foto: Divulgação/Globo

Discurso

“Eu falava com alguém ontem sobre a minha mãe. Porque, apesar de eu estar assim já, com certa idade, eu também tive mãe. Minha mãe morreu nos meus braços, morreu assim, comigo segurando e ela olhando e perguntando o que estava acontecendo. E eu não tenho mais ninguém acima de mim. Eu só tenho responsabilidade.
E vocês vão entender, quando ficarem mais velhos, que a gente nunca deixa de ser criança. Por isso, muitas vezes eu disse que vim aqui para mostrar para algumas pessoas mais velhas o quanto elas podem fazer por elas mesmas, sabe? Não se acomodarem, não ficar só cuidando de neto ou limpando casa pra filho. Muitas vezes os filhos fazem as mães de escravas, né?! E que elas podem, sim, ter uma vida agradável ainda.
Compra um batom! Corta o cabelo! Muda a cor do cabelo! Convida uma amiga, compra uma garrafa de vinho. Bote o batom, beba o vinho e olhe sua boca ali no cálice de vinho. E vai lembrar de coisas que você já passou, e vai viver isso com sua amiga.
Vá ao cinema, não pare. Continue sempre achando que a vida vai longe ainda, embora ela já esteja ali. A gente, quando chega mais no final da vida, se tu não tem a cabeça muito doida com aquele pouquinho de loucura dentro, é triste. Tem que ter um pouquinho de loucura. E muitos sonhos.
E, principalmente, se cuidar, né? Ser saudável. Botar as pernas, por exemplo, lá atrás pra não ficar com dor na coluna, que a maioria das pessoas tem. Eu tenho 70 anos e não tenho. Tentar fazer alguma coisa, uma academia se der. Se não der pra viajar, vá passar o fim de semana na casa de uma amiga. Não ficar parada.”

A mais velha do BBB

Ieda é a participante mais velha de todas as edições do Big Brother Brasil, mas não deixa que isso seja levado como uma desvantagem para o jogo. Além do discurso, ela ainda pediu, em um momento de descontração com os brothers, que parassem de chamá-la de “Mama”, uma vez que o apelido lhe dava a impressão de que precisa de “cuidados desnecessários”.

Envelhecer da melhor maneira possível

No Brasil, a população idosa cresceu cerca de 11 vezes nos últimos 60 anos, passando de 1,7 milhão para 18,5 milhões de pessoas. Em 2025, serão 64 milhões e, em 2050, um em cada três brasileiros será uma pessoa idosa. Esses dados provam que a expectativa de vida vem aumentando e, por isso, é fundamental se preparar para as consequências que surgem com o envelhecimento.

Segundo a psicóloga Cláudia Otani, o cenário brasileiro tem sofrido alterações: “os adultos idosos estão mais ativos – autônomos e independentes – impactando nas estatísticas; tanto é que a partir dos 70 anos, e não mais 60, é que a pessoa é considerada idosa. Hoje, preza-se muito pela qualidade de vida, fazendo com que aquele modo de viver no automático caia por terra”.

Faça do tempo um aliado!

É isso mesmo! Saber se ocupar e usar as horas que tem evita as sensações de monotonia, solidão e tristeza na terceira idade. “O segredo da longevidade é a forma como a pessoa se prepara para a velhice: a soma dos comportamentos adotados ao longo dos anos, o estilo e a qualidade de vida. Isso será o diferencial para lidar e administrar melhor o tempo”, explica Cláudia Otani.

O que acontece com o organismo?

A saúde do corpo na terceira idade é reflexo do estilo da vida que levamos nas fases anteriores. As pessoas não param para pensar, mas o envelhecimento começa logo ao nascer. Por isso, a prevenção e a preparação tem que começar cedo também! “Envelhecer é um processo que envolve decisões diárias, desde se alimentar, praticar ou não atividade físicas, até ações como organizar finanças. Frente a tudo isso, nosso organismo vai envelhecendo e perdendo funções relativas à morte celular, deixando os órgãos funcionalmente com menor capacidade. Portanto, o processo biológico do envelhecimento natural traz doenças como resultado de um estilo de vida ou por pré-disposições genéticas”, explica, a geriatra Manuela Nassim.

mulher idosa fazendo pilates

Uma ideia para quem tem mais de 60 anos é praticar atividades de baixo impacto, como pilates. Foto: Shutterstock

Envelhecimento precoce

Às vezes, o corpo envelhece antes do tempo. A saúde não condiz com a idade e a fisionomia entrega o descuido. “Hoje, é muito comum muitos jovens já se sentirem como velhos, sem energia, cansados, estressados… mesmo sem ter 60 anos de idade, já perderam muita disposição, sentem dores e estão deprimidos”, explica Manuela. E como evitar? É importante rever o estilo de vida. “Dessa forma, reforço a necessidade de avaliar o que está provocando estes sinais que muitos idosos não apresentam. As mulheres e os homens em seus 40 ou 50 anos passam por alterações hormonais que impactam na saúde física e emocional e, se estes hormônios não forem avaliados e reequilibrados, o processo de envelhecimento pode se acelerar”, ressalta a geriatra.

 

Consultoria: Cláudia Otani, psicóloga; Manuela Nassim, geriatra; Karina Hatano, médica do exercício e do esportes

Texto: Denis Eric/colaborador; Vítor Ferreira/colaborador

 

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