ENTRETENIMENTO

Mantra: entenda o que é essa prática espiritual

Entenda o que é um mantra, exercício realizado por diversas religiões, principalmente nas meditações hinduístas e budistas

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FOTO: Shutterstock

por Redação Alto Astral
Publicado em 27/07/2016 às 15:05
Atualizado às 16:55

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Mantra significa proteção da mente. É um canto que deve ser reproduzido para melhorar a concentração. Cada um dos mantras tem um significado e um poder, existem mantras, por exemplo, para sorte, para saúde e para compaixão

estatua de buda meditando concentrado mantra

FOTO: Shutterstock Images

Um dos mantras mais conhecidos é realizado a partir da repetição da sílaba “Om“, vocalizado para trazer equílibrio e concentração para o espírito. Essa concentração é essencial para atingir a consciência plena dos sentimentos e atos, do corpo e da mente. Assim, pode-se focar e identificar o que é verdadeiro e o que não é, tanto no mundo exterior quanto interior.

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Texto: Redação Edição: Angelo Matilha Cherubini