Você se considera uma pessoa ansiosa? Hoje em dia, é bem provável que a reposta para essa pergunta seja positiva, quando não se acrescenta um “muito” para demonstrar o quando esse estado emocional está presente no cotidiano. Pode ser que a ansiedade seja um empecilho na vida de muita gente, interferindo diretamente na maneira de agir. No entanto, você sabe qual a função biológica da ansiedade?
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A ansiedade é uma herança genética que surgiu como um mecanismo de proteção para impulsionar ações eficientes e lidar com as situações de risco. Para estar alerta aos perigos, como a falta de comida, adversidades climáticas e ataque de outros animais, a ansiedade representa um estímulo de adrenalina que, ao ser lançado em nosso corpo, visa elevar o desempenho do organismo humano.
Segundo a psicoterapeuta cognitivo-comportamental Larissa Nobre Sandoval, ficar ansiosa é produto de um sistema de sobrevivência, que funciona de maneira automatizada. “A percepção da ameaça ativa os que atua estimulando a liberação de energia no corpo e respostas de preparo para lutar ou fugir dessas situações perigosas“, afirma a especialista.
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Larissa ainda ressalta que estar ansiosa “leva a um aumento do batimento cardíaco, da intensidade da respiração, fluxo mais veloz do sangue, maior distribuição do oxigênio e interrupção de atividades corporais não necessárias para enfrentar o perigo”.
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Texto: Angelo Cherubini / Edição: Érika Alfaro / Consultoria: Larissa Nobre Sandoval, psicoterapeuta cognitivo-comportamental