Jennifer Aniston revela sua dieta para manter o corpo saudável e perfeito aos 50 anos

Fim dos mistérios

dieta da Jennifer Aniston
Foto: Reprodução/picture alliance

Desde a época de Friends, a atriz sempre manteve um corpo bonito e saudável. Muitas pessoas morrem de curiosidade em saber qual é a dieta da Jennifer Aniston, e a loira revelou em uma entrevista para a Radio Times qual é o seu segredo.

A dieta da Jennifer Aniston é um método utilizado para manter a boa forma e não é tão agressivo. A atriz de 50 anos pratica o ’16:8′, que consiste ficar em jejum por 16 horas e o restante do horário separa para as refeições. ‘Faço jejum intermitente, portanto sem comida pela manhã. Eu notei uma grande diferença em ficar sem alimentos sólidos por 16 horas‘, explicou.

Olha só como está o corpo da atriz: 

Além disso, ela sempre foi adepta a hábitos saudáveis e exercícios físicos. Jennifer fica na cama até as 9 da manhã, toma um suco de aipo, medita e pratica os exercícios. ‘Jen sabe tanto sobre saúde e o mundo fitness, que sempre recorro à ela. Ela é ótima em dar conselhos bem-estar‘, disse a amiga e ex-colega de elenco de Friends, Reese Witherspoon.

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