Os benefícios da dieta detox para o seu corpo e organismo

Não vale só ter ouvido falar sobre dieta detox: é preciso conhecer todos os benefícios que ela traz para a saúde; descubra!

benefícios da dieta detox
Foto: Reprodução/GettyImages

Muito conhecida atualmente, a dieta detox nada mais é do que um processo no qual as toxinas do organismo são eliminadas por meio de uma alimentação equilibrada. E existem muitos benefícios da dieta detox tanto para o corpo físico, quanto o organismo.

Detox vem de desintoxicação e o objetivo desta dieta é livrar o corpo de substâncias nocivas acumuladas, promovendo uma faxina geral, ativando o metabolismo e melhorando o funcionamento do organismo como um todo. No detox, a meta é reduzir a quantidade de produtos químicos ingeridos (optando por alimentos orgânicos) e enfatizar os alimentos que fornecem vitaminas, nutrientes e antioxidantes que o organismo necessita no processo de desintoxicação”, explica a nutróloga e médica ortomolecular Tamara Mazaracki.

Saiba mais sobre os benefícios da dieta detox e se prepare para alterar alguns hábitos alimentares!

Depois de saber dos benefícios da dieta detox você ficou afim de começar a dieta? Comente! 

Consultoria: Ingrid Bigotto, nutricionista; Tamara Mazaracki, nutróloga e médica ortomolecular

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