5 dicas essenciais para aplicar na rotina e afastar o Alzheimer

Cuidar da saúde desde cedo é um fator primordial para manter-se bem também na terceira idade e afastar o Alzheimer. Confira dicas!

A foto mostra um homem idoso com Alzheimer
Foto: Shutterstock.com

Cuidar da saúde desde cedo é um fator primordial para manter-se bem também na terceira idade, fase em que o risco de desenvolver a doença de Alzheimer aumenta significativamente. Tabagismo, alcoolismo, sedentarismo… Esses hábitos prejudicam diretamente algumas atividades cerebrais que, futuramente, tendem a trazer consequências à saúde, entre elas, o aumento do risco de desenvolver Alzheimer.

Tendo isso em mente, a adoção de hábitos saudáveis por toda a vida pode contribuir para retardar o aparecimento da doença e proporcionar mais qualidade de vida em outros quesitos (evitando distúrbios como diabetes, hipertensão, entre outros). Confira na galeria abaixo alguns exemplos!

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Texto: Redação Alto Astral – Edição: Giovane Rocha

Consultorias: André Felício, neurologista; Tamara Mazaracki, nutróloga e médica ortomolecular