Veja 10 dicas para exercitar seu cérebro!

Confira 10 exercícios simples para se fazer no dia a dia que podem ajudar você a desenvolver o cérebro, melhorando habilidades como memória e coordenação

A foto mostra um menino com roupa social com uma expressão muito concentrada, como se estivesse exercitando o cérebro
Foto: Shutterstock.com

O neurologista Fábio Porto explica que, independente do tipo de exercício para o cérebro, o mais importante é que a pessoa tenha interesse em praticá-lo. “Quando existe uma carga emocional relacionada à atividade, a ativação cerebral parece ser aumentada e a capacidade de induzir neuroplasticidade (adaptação estrutural e funcional do cérebro à demandas ambientais), maior”, conclui.

Dicas para deixar o cérebro mais potente

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Texto e entrevistas Karina Alonso/Colaboradora – Edição Giovane Rocha

Consultorias Fábio Porto, neurologista no grupo de neurologia cognitiva e do comportamento na Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo (USP), em São Paulo (SP); Koshiro Nishikuni, neurocirurgião no Hospital Santa Cruz, em São Paulo (SP).