Diabetes em crianças: dicas para melhorar a vida dos pequenos
Saiba como reorganizar a rotina dos pequenos sem causar grandes mudanças!
Foto: Shutterstock
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Por Redação Alto Astral
O diabetes em crianças é comum? Sim, o tipo 1 da doença é o que mais afeta os pequenos, já que ele tem causas genéticas e costuma dar seus primeiros sinais na infância e adolescência. Contudo, por causa dos maus hábitos alimentares e do sedentarismo, as crianças representam 30 em cada 100 novos casos de diabetes tipo 2 atualmente, segundo dados da American Diabetes Association.
De acordo com a endocrinologista Bianca Barone, a doença pode ser controlada através de uma dieta recomendada e da prescrição médica de insulina. Além disso, a médica explicou quais são as medidas preventivas da doença. Se liga!
Para Bianca, o diabetes em crianças exigem algumas mudanças na rotina dos pequenos: “independente da forma do diabetes em crianças, algumas medidas são essenciais para um bom controle dos níveis de glicose: manter a dieta recomendada, fazer atividade física regularmente, seguir a prescrição médica de insulina ou comprimidos e verificar a glicemia em casa”, explica - Foto: Pinterest
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Como prevenir o diabete em crianças? Tanto em crianças quanto em adultos, a prevenção de diabetes tipo 2 demanda controle do peso corporal — o que, por sua vez, precisa de uma alimentação equilibrada e de atividade física. É um erro, portanto, considerar que se pode consumir guloseimas à vontade porque são “comida de criança”, bem como permitir fugir de esportes em troca de ficar o dia todo em frente ao videogame - Foto: Pixabay
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Alimentação: é possível oferecer às crianças opções saborosas e saudáveis no lugar de produtos processados e industrializados. Com moderação, esses alimentos até podem entrar no cardápio, mas desde que haja orientação médica e nutricional - Foto: Pixabay
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Para o equilíbrio nutricional das crianças, a nutricionista Vanessa Minossi dá algumas dicas de como lidar com o diagnóstico de diabetes em crianças. Nas lancheiras, por exemplo, é importante abandonar os sucos de caixinha. No lugar, ofereça sucos naturais sem açúcar - Foto: Pixabay
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Troque bolinhos prontos por feitos em casa, com farinha integral e pouco açúcar ou adoçante. Complete o lanche com uma proteína, que pode ser queijo branco, e um vegetal, como uma fruta ou um legume (ceboura baby, tomate cereja) - Foto: Pixabay
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Festas de crianças: em aniversários ou comemorações escolares, disponibilize refrigerantes dietéticos e não prive as crianças de provar as guloseimas, mas sempre com moderação - Foto: Pixabay
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“Deixe-as conscientes de que as preparações com açúcar devem ser evitadas ao máximo, mas permita que comam salgados assados, dois ou três docinhos, uma fatia pequena de bolo e o refrigerante sem açúcar”, destaca a nutricionista - Foto: Pixabay
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Diário alimentar: um dos problemas em festas infantis e no colégio é o fato de que as crianças ficam envolvidas em brincadeiras e se esquecem de comer. Avise os adultos responsáveis pela festa sobre a situação e faça a criança se alimentar em casa antes de ir à escola - Foto: Pixabay
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Doses de insulina: com a ajuda do endocrinologista, os pais podem aprender a lidar com a insulina, adequando sua quantidade para dias atípicos - Foto: iStock
