Sua mãe tinha toda razão quando dizia que um bom chazinho pode ser mais poderoso do que muito remédio. Algumas ervas possuem ação medicinal comprovada e são ótimas opções para quem deseja entrar em forma. Quando bem combinadas, elas combatem algumas das causas indiretas do ganho de peso, como a compulsão por doces, a má digestão, a retenção de líquidos, entre outras.
O segredo para turbinar a dieta e acelerar o emagrecimento é simples: consuma 1 xícara da bebida escolhida de 5 a 10 minutos antes das refeições ou ao longo do dia.
Para conhecer o chá que melhor se encaixa no seu programa de emagrecimento, confira uma lista de ervas poderosas e suas respectivas ações.
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Chás digestivos
Fazem com que a bílis produzida no fígado derreta a gordura, que passa a ser melhor absorvida pelo intestino.
São elas: psilium, zedoária, cáscara-sagrada e hibisco.
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Chás desintoxicantes
Livram o organismo das toxinas presentes nos alimentos industrializados consumidos no dia a dia.
São elas: alfafa, salsaparrilha, espinheira-santa e chá verde.
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Chás diuréticos
Acabam com a retenção de líquido e desincham.
São elas: dente-de-leão, cavalinha, cabelo-de-milho, sabugueiro, abacateiro e salsa.
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Chás antigordura
Aceleram o metabolismo e ajudam no funcionamento dos órgãos.
São elas: carqueja, capim-limão, cabelo-de-milho e alfafa.
