Foto: Edu Moraes / Rede Record
Ana Carolina Dias tem muito o que comemorar! Depois de sair do reality show A Fazenda, da Record, a bela engatou um personagem na novela de Aguinaldo Silva e vem ganhando destaque na trama. Ela é a marida de aluguel Deborah, uma mulher charmosa que arranca suspiros de Quinzé (Malvino Salvador). Mas, para manter a boa forma, a atriz tem seus truques. No
bate-papo, ela revelou com exclusividade como faz para cuidar do corpão.
Guia da TV: Com essa correria, como você faz para manter a boa forma?
Carol: “Faço musculação, mas não sigo à risca. Vou quando dá para eu ir. O que eu faço mesmo é seguir uma boa alimentação durante a semana, com legumes, verduras e frutas.”
Guia da TV: Já fez alguma dieta da moda?
Carol: “Já fiz a dieta da sopa. Mas não é boa, não… (risos). Até vale para a noite, pois a gente tende a comer uma coisa mais leve, já que o metabolismo está mais lento. Mas emagrecer não tem mistério e nem precisa fazer essas loucuras.”
Guia da TV: Você tem algum segredo para perder peso?
Carol: “Para manter um corpo bonito e saudável é preciso dosar os alimentos, tentando evitar certas coisas durante a semana. Final de semana até pode comer o chocolate, tomar refrigerante, desde que durante a semana você tenha uma alimentação saudável e que faça um exercício físico.”
Guia da TV: Você come alimentos integrais?
Carol: “Como arroz integral, pão integral e, às vezes, como pizza com a massa integral. Também faço uma coisa bem legal: pego
a fruta que vou comer e coloco mel e aveia. Isso também ajuda o intestino funcionar direitinho.”
Guia da TV: O que não pode faltar na sua geladeira?
Carol: “Frutas, leite e água gelada.”
Guia da TV: Quais são seus legumes e suas verduras preferidos?
Carol: “Batata, cenoura, inhame, batata-doce. Das verduras, gosto muito de agrião. É bom demais, fica refrescante. Gosto de tudo. É mais fácil perguntar do que eu não gosto (risos).”
Guia da TV: Você tem truque de beleza?
Carol: “Passo um creme esfoliante na pele e sempre uso filtro solar.”