Incluir o legume nas refeições só traz benefícios ao organismo. Em forma de farinha, a berinjela ainda ajuda a abaixar o ponteiro da balança de quem quer ficar em forma. O cardápio elaborado pela nutricionista Thereza Emed traz sugestões de refeições leves e nutritivas com o consumo diário da farinha, que ajuda a saciar a fome. O ideal é consultar um nutricionista para elaborar um plano de alimentação individualizado e combinar os bons hábitos alimentares com a prática de exercícios físicos para perder peso e ganhar mais saúde. Confira!
+ Veja receitas para turbinar a dieta detox
+ Berinjela também faz bem para o coração. Veja outros benefícios
[galeria id=577]