Dança que emagrece: aposte em diferentes ritmos para entrar em forma

Para quem foge da academia, mas se preocupa em cuidar do corpo, nada melhor do que apostar em diferentes estilos de dança para estar sempre em forma!

danças que emagrecem
Foto: Shutterstock.com

Não é todo mundo que gosta do ambiente das academias. Porém, existem outras ótimas opções para quem quer ficar bem longe dos equipamentos de musculação na hora de perder medidas e definir as curvas. Uma das suas escolhas pode ser as famosas danças que emagrecem. “A dança é uma atividade generosa, além de trabalhar o físico, também trabalha a mente. Por este motivo, é considerada uma atividade completa”, comenta Helô Gouvêa, bailarina e sócia do Estúdio Anacã, espaço que oferece mais de 30 modalidades diferentes de dança. “São muitos os ritmos que podem ajudar a manter o corpo saudável, além de reduzir o estresse e a ansiedade”, completa.

Veja algumas modalidades de danças que emagrecem:

 

 

Texto: Mariana Siqueira/Colaboradora

 

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