Ao precrastinar, a mente se ocupa em resolver muitas tarefas e não estabelece determinado esforço para as mais importantes. Uma das consequências desse comportamento é a distração, que faz com que as obrigações irrelevantes ganhem atenção e as pessoas se empenhem em resolvê-las somente para se livrar de pendências.
O precrastinador, empenhado em realizar logo as atividades para ficar livre, acaba se distraindo e dedicando-se apenas aos afazeres menos relevantes. FOTO: Reprodução/Pixabay
No entanto, esse comportamento pode se refletir na maneira como lidamos com situações mais complexas. De acordo com Leila Sleiman El Kadri, psicóloga clínica e atuante na área de terapia cognitivo-comportamental, o precrastinador não consegue estabelecer prioridades. “Com o objetivo de eliminar tarefas a serem feitas, ele acaba por realizar todas as pequenas e evita as atividades mais complexas”, explica.
Falsa produtividade
Uma explicação provável é que a conclusão de uma tarefa por si só já seria gratificante, mesmo que esta não seja tão relevante. Contudo, essa sensação pode trazer a impressão de produtividade, que nem sempre é verdadeira e rompe certas expectativas.
A realização de diversas tarefas dá ao indivíduo uma falsa sensação de produtividade, que entretanto não prioriza as tarefas prioritárias. FOTO: Reprodução/Pixabay
O mastercoach Sulivan França afirma que um funcionário, por exemplo, pode ser cobrado caso tenha resolvido uma série de obrigações secundárias e deixado as prioridades de lado. Nesse caso, se ele deixou de fazer, involuntariamente, os afazeres prioritários, será decepcionante ouvir uma cobrança, visto que o precrastinador acredita ser produtivo. “Quando alguém acaba o cobrando pelo resultado, fica difícil entender o porquê de não estar sendo elogiado. Isso vai gerando uma bola de neve. O precrastinador fica insatisfeito e acredita não estar sendo reconhecido”, explica Sulivan.
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Texto: Angelo Matilha Cherubini Edição: João Paulo Fernandes Consultoria: Leila Sleiman El Kadri, psicóloga clínica e atuante na área de terapia cognitivo-comportamental; Sulivan França, mastercoach