Que dar uma boa gargalhada gera um efeito positivo no humor, todos sabem – visto que já experimentamos essa sensação pelo menos uma vez na vida. Entretanto, a ciência vem mostrando que sorrir pode favorecer a saúde física.
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Os benefícios
- Fortalece o sistema imunológico, os pulmões e ajuda na digestão
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- Protege o coração
- Diminui a pressão arterial
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- Relaxa os músculos e ameniza dores
- Reduz a produção dos hormônios associados ao estresse
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- Aumenta os níveis de colesterol bom
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Texto: Érika Alfaro Edição: Nathália Piccoli