Um dia você quis fazer alguma coisa muito boa para sua vida: passar num concurso público, aprender a dançar, falar um segundo idioma. No final, você desistiu no meio do trajeto ou nem se atreveu a dar o primeiro passo, e a culpa caiu sobre a falta de tempo, de dedicação ou ainda na chuva que caiu naquele dia. Mas não adianta disfarçar, o responsável por sabotar seus planos foi você. Trabalhar sua autoconfiança é um ótimo começo para realizar seus objetivos.
FOTO: Reprodução
E o que é a autoconfiança?
É a arte de acreditar em si mesmo, entender que você tem capacidade de realizar o que deseja. É, acima de tudo, um sentimento de fé que temos em nós mesmos e que influencia nas decisões que tomamos, na maneira como organizamos e executamos nossos planos, identificamos os desafios no caminho e reconhecemos a conquista. Diante de tantas aptidões, a autoconfiança pode parecer algo inerente àquelas pessoas brilhantes que admiramos. No entanto, é algo que qualquer um pode desenvolver.
Reconheça suas habilidades
“A autoconfiança está ligada a alguma habilidade. Cada um busca seus objetivos, suas conquistas, e é desta forma que nossas capacidades são colocadas em prática”, afirma a psicóloga Letícia Guedes. Há vários exemplos no dia a dia. Você só se tornou um bom motorista depois de muitos trancos e afogamentos do motor. Até falar um segundo idioma fluentemente, foram muitos engasgos e erros primários. Não estamos falando de habilidades mirabolantes, mas que atuam em nossa confiança, principalmente se sofremos um trauma no processo de aprendizado.
LEIA TAMBÉM
- Na medida certa: tenha cuidado com o excesso de controle
- Relaxe: descubra quando chegou a hora de desacelerar
Texto: Thiago Koguchi • Edição: Ana Beatriz Garcia • Consultoria: Letícia Guedes, psicóloga