Couve com limão: saiba os benefícios da combinação e perca peso

A couve com limão é a combinação perfeita para quem quer emagrecer e está de saco cheio daquele inchaço desconfortável. Confira!

couve com limão

A couve com limão têm ação antioxidante, anti-inflamatória, são ricos em fibras, vitaminas e minerais. Além disso, podem aumentar a produção de serotonina, neurotransmissor importante para a qualidade do sono e do bom humor. “O ideal é que não sejam consumidos de forma isolada, e sim com um planejamento alimentar e uma rotina saudável”, salienta a nutricionista Gisele Paiva, da Clínica DrummonDermato. Confira mais benefícios da couve com limão e saiba como adicioná-los ao seu dia-a-dia:

 

 

 

 

 

 

 

 

Consultoria: Gisele Paiva, nutricionista da Clínica DrummonDermato, da Barra da Tijuca, no Rio de Janeiro (RJ) 

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