Você sabia que as cores podem auxiliar na hora de meditar? Confira!

As cores exercem grande influência no organismo e, por isso, podem ajudar a no momento da meditação. Saiba a influência de cada cor nesse momento.

menino chutando balões coloridos
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Você sabia que as cores podem influenciar seu estado de espírito? Uma das maneiras de aproveita seus poderes é através da meditação, já que algumas favorecem a calma e tranquilidade. “Muitas tradições antigas utilizam os mantras e visualização de cores em determinados centros para equilibrar os elementos internos, como terra, água, ar, fogo e o espaço. Também, em algumas linhas do budismo, são usadas nas visualizações e no guru Yoga. Segundo estas tradições, a forma de mover a energia se faz através de sons e das cores”, explica a instrutora de meditação Silexi Solange Menta.

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Veja, a seguir, como as cores podem atuar na meditação.

Azul

É uma cor calmante. “Reduz a ansiedade, o estresse, elimina a dor e induz ao relaxamento e ao sono. É o tom do equilíbrio, da harmonia e da expansão espiritual. Tem efeito relaxante e analgésico. Atua no sistema nervoso, nos vasos sanguíneos, e em todo o sistema muscular”, diz Solange.

Roxo

Remete à espiritualidade. Essa cor pode regenerar o sistema nervoso estressado e com fadiga prolongada. Reduz medos e angústias e traz estabilidade e equilíbrio da consciência. “Devolve o ritmo da glândula pineal, purifica o organismo, acalma os músculos e a superexcitação nervosa”, comenta a instrutora de meditação. Utilizar o roxo em ambientes de atividades espirituais e de meditação favorece o relaxamento.

Laranja

“É uma cor de regeneração, reconstrução e restauração, ligada a autoestima e relacionamentos”, indica Roberto Debski, psicólogo. É também a cor da alegria, do calor e da vontade. “Libera a energia, aviva as emoções e origina bem-estar e satisfação”, diz Solange. É, ainda, um estimulante mental. Utilizá-la em ambientes de estudo e trabalho favorece a concentração.

Vermelho

menino chutando balões coloridos

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Visto como a cor da paixão e sedução, o vermelho também transmite força e coragem. “Ele exerce um efeito tônico, estimula as células cerebrais e a combatividade. Recomenda usá-la em períodos de competições”, indica Solange. Em ambientes, pode trazer energia e motivação, mas não deve ser utilizada em pequenos espaços.

Preto e branco

São opostos: um é a ausência de cor (preto), o outro, é a soma de todas elas (branco). O preto normalmente remete à tristeza, mas também à autoridade e luxo. “Um ambiente preto aumenta a capacidade de ação das outras cores quando aplicado simultaneamente”, indica Roberto Debski. Já o branco remete à paz. “Está associada à ordem, à estabilidade, à paz e à harmonia”, comenta Solange.

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Verde

Associada à paz, à natureza, à saúde, à abundância, equilibra corpo e mente. Por auxiliar a imunidade e ter propriedades analgésicas, é bastante utilizada no tratamento de doenças, inclusive, pode ser utilizada em ambientes hospitalares. Contudo, por ser fatigante, seu uso em excesso pode favorecer a depressão. Mantenha a cautela!

Amarelo

Representa calor e energia. “É estimulante, energizante, purificador e eliminador. Estimula a percepção, o intelecto e o sistema nervoso central. Desperta esperança em doentes que desistiram da cura, fortalece os olhos e os ouvidos. Auxilia nas situações de desespero e melancolia”, aponta a instrutora. Pode ser utilizado em áreas de alimentação, pois o amarelo estimula o apetite.

 

Consultoria Roberto Debski, psicólogo, coaching e trainer em programação neurolinguística; Silexi Solange Menta, instrutora da Escola de Meditação Cóndor Blanco