Veja como ter mais concentração na sua rotina

Exigida em diversos momentos, a capacidade de se concentrar é essencial no dia a dia. Por isso, separamos 5 dicas de como ter mais concentração

A foto mostra uma mulher pensando com um balão de pensamento acima da sua cabeça. Como ter mais concentração
Foto: Shutterstock.com

Você já imaginou como seria seu dia se vivesse distraída? Sua produtividade ficaria totalmente comprometida, não é mesmo? Seja no trabalho, tendo que cumprir prazos ou na escola, prestando atenção ao que o professor diz, a concentração é uma capacidade fundamental na rotina. Porém, por inúmeros motivos, como estresse, ansiedade e o acúmulo de tarefas, essa habilidade mental acaba ficando “destreinada”. Por isso, é muito importante que, no decorrer do seu dia, insira alguns hábitos que ajudam a manter e, gradualmente, a desenvolver seu foco. Clique nas fotos abaixo e descubra dicas para combater suas maiores distrações e saiba como ter mais concentração.

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Texto: Thiago Koguchi – Edição: Giovane Rocha