Como ter imunidade: 6 nutrientes que melhoram seu bem-estar

O ar seco, as mudanças de clima e a aglomeração de pessoas favorecem o aparecimento de gripes e rinite. Saiba como ter imunidade incluindo alguns nutrientes no seu cardápio

Como ter imunidade
Foto: Shutterstock

Quando cai a temperatura é comum muitas pessoas ficarem doentes: gripes, resfriados, crises alérgicas e asma são alguns dos males mais frequentes. Para te ajudar a passar por esse período ilesa, conversamos com a doutora Renata Domingues, que explicou como ter imunidade por meio de uma alimentação balanceada. Confira:

Texto: Redação Alto Astral | Consultoria: Renata Domingues, médica especializada em Nutrologia, vice-presidente da Associação Brasileira de Nutrologia Médica (Abranutro) e diretora responsável pela Clínica Adah.

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