Como sair de um relacionamento abusivo? Dê a volta por cima e diga adeus!
Fortalecer sua autoestima é o primeiro passo para reverter a situação
Foto: Istock
Compartilhe:
Por Redação Alto Astral
Você já se sentiu presa dentro de um relacionamento? Já sofreu ofensas verbais (ou físicas) do suposto amado? Já teve medo de desapontá-lo e depois sofrer as consequências? Saiba como sair de um relacionamento abusivo e dar a volta por cima com as orientações da psicóloga Sarah Lopes:
Fortaleça sua autoestima! Segundo a especialista Sarah Lopes, as pessoas que sofrem um relacionamento abusivo geralmente são aquelas que têm dependência de afeto e se importam muito mais com o bem-estar das outras pessoas - Foto: Pinterest
1 | 7
É importante lembrar que a dependência afetiva, como também a dependência financeira, são apenas algumas das situações que induzem alguém a permanecer em uma relação abusiva - Foto: Pinterest
2 | 7
“Esse tipo de relacionamento ocorre quando uma das partes faz com que o outro se sinta incapaz ou sem entendimento intelectual, não se sentindo confortável ao expressar uma opinião contraria a do parceiro", explica Sarah - Foto: Pinterest
3 | 7
A especialista fala que o relacionamento abusivo causa medo em uma das partes: "em relacionamentos abusivos, é comum que sempre um coordene a relação, fazendo com que o parceiro tenha receio ou mesmo medo de falar o que sente ou o que gostaria de fazer" - Foto: Pinterest
4 | 7
"Geralmente, o abusador frisa que o outro nunca vai encontrar alguém melhor e que vai ‘amá-lo’ da mesma forma como ele ‘ama’. Só por esses comportamentos, já é possível perceber o quanto a pessoa que já se sente mais vulnerável quando existe alguém que reafirma toda a crença negativa que ele já possui de si mesmo”, explica a psicóloga - Foto: Pinterest
5 | 7
Como sair de um relacionamento abusivo? A melhor maneira de reverter a dependência afetiva é a mudança da crença negativa e uma tentativa gradual de independência, em todos os aspectos, ou seja, que a pessoa comece, aos poucos, acreditar mais no que é capaz de fazer e comemorar cada conquista sem esperar que o outro o faça por ela - Foto: Pinterest
6 | 7
Além disso, a psicanálise, psicoterapia ou grupos de autoajuda também são fundamentais para que a vítima consiga sair de um relacionamento que a faz mal - Foto: Pinterest
