Como evitar lesões durante a faxina: dicas para melhorar a postura

Quem nunca fez faxina e acabou com a coluna travada? Saiba como evitar lesões durante a limpeza e economize dinheiro com remédios!

Como evitar lesões
Foto: Shutterstock

Não é incomum ouvir falar sobre pessoas que costumam sofrer com dores e cansaço excessivo depois de fazer a faxina e arrumação da casa, não é mesmo? Afinal, empurrar móveis e carregar objetos pesados são atividades que exigem bastante esforço físico. Mas saiba que as causas desses incômodos podem estar associadas ao modo como você está trabalhando, ou seja, com a postura corporal errada! Para ajudar na solução desse problema, o ortopedista e professor da Faculdade de Medicina Santa Marcelina, Luiz Cláudio Lacerda, ensina como evitar lesõe durante a faxina! Confira!

Como evitar lesões durante a faxina: dicas para melhorar a postura!

Dica importante

Se as dores persistirem, o ideal é procurar a opinião de um ortopedista para que ele analise o caso e defina o melhor tipo de tratamento.

Consultoria: Luiz Cláudio Lacerda, cirurgião de coluna vertebral e professor da Faculdade de Medicina Santa Marcelina

 

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