Os chás são fortes aliados para ajudar na digestão, na circulação e no bom funcionamento do metabolismo

Muito mais do que esquentar nos dias frios, os chás são fortes aliados da saúde e do emagrecimento. Saiba as melhores ervas para cada situação!

chá de hibisco
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Sua mãe tinha toda a razão quando dizia que os chás são fortes aliados da saúde. Algumas ervas possuem ação medicinal comprovada e são uma ótima opção para quem deseja entrar em forma. Quando bem combinadas, elas combatem algumas das causas indiretas do ganho de peso, como a compulsão por doces, a má digestão, a retenção de líquidos, entre outras. O segredo para turbinar a dieta e acelerar o emagrecimento é simples: consuma 1 xícara da bebida escolhida de 5 a 10 minutos antes das refeições ou ao longo do dia. Para conhecer o chá que melhor se encaixa no seu programa de emagrecimento, confira uma lista de ervas poderosas e suas respectivas ações.

 Texto: Redação Alto Astral | Consultoria: Livro 100 receitas de saúde – Ervas Medicinais, Anne McIntyre, Publifolha
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