Não sabe mais o que fazer para evitar alergia em casa? O Outono e o Inverno são períodos em que os problemas respiratórios aumentam ainda mais o sofrimento de quem convive com essas doenças.
Por isso, para escapar de um possível agravamento do quadro causado pelo clima seco das estações e o acúmulo de poeira e ácaro, nós separamos algumas dicas de limpeza que ajudam a afastar essas condições que desencadeiam as crises.
Saiba como evitar alergia em casa
Sala
Na sala, é importante evitar tecidos que acumulam muito pó e, possivelmente, substituí-los por aqueles que oferecem opções de lavagem mais simples. Opte por materiais impermeabilizados e pisos frios.
Outra dica é realizar a limpeza de todo o ambiente com uma certa frequência, preferindo utilizar o aspirador no lugar da vassoura – que costuma espalhar mais ainda a poeira. Fique atento também aos livros que permanecem intocados por muito tempo nas estantes!
Regularidade da limpeza:
- Tapetes e cortinas: a cada 15 dias;
- Carpete: aspirar 2 vezes por semana (lave-o com água, vinagre e bicarbonato de sódio a cada 15 dias);
- Sofá: aspirar uma vez por semana;
- Janelas: limpar mensalmente.
Quartos
O quarto é um dos cômodos que mais merecem atenção para evitar alergia em casa, já que o colchão e o travesseiro são alguns dos locais preferidos para a hospedagem de ácaros.
Para afastar esses agentes causadores de crises respiratórias, procure abrir as janelas com frequência e deixe o sol entrar. Além disso, preste atenção na poeira acumulada nos cantos das paredes, estantes e animais de pelúcia.
Regularidade da limpeza:
- Móveis, piso e objetos: aspirar a cada 2 dias;
- Colchão: aspirar a cada 15 dias;
- Roupa de cama: trocar semanalmente;
- Travesseiro: realizar lavagem a seco a cada 6 meses.
Cozinha
Na cozinha, também é essencial manter uma rotina de limpeza, até porque não tem lugar pior para se espirrar! Mantenha os armários arejados – deixando as portas deles abertas de vez em quando, e evite tapetes.
Regularidade da limpeza:
- Toalha de mesa/pano de prato: lavar quando já estiverem úmidos ou sujos;
- Armários: 1 vez por mês;
- Louça: lave sempre após as refeições;
- Esponja: limpe-a após a lavagem da louça e procure trocá-la uma vez por semana.
Banheiro
Como o local é conhecido por abrigar diversas bactérias, a limpeza é mais do que essencial para evitar crises alérgicas e outras doenças relacionadas à pele, por exemplo.
Regularidade da limpeza:
- Toalha de banho: lavar a cada 3 usos e estender sempre após utilizá-la;
- Toalha de rosto: lavar a cada dois dias;
- Vaso sanitário: higienizar diariamente com água sanitária.
Lavanderia
Um dos locais que mais acumula poeira e ácaros, já que é nele que trabalhamos com as roupas sujas. Ao invés de sair acumulando todos os materiais em um canto ou fazendo montes de peças, a melhor ideal é organizar e limpar cada canto.
Regularidade da limpeza:
- Coloque toda a roupa em um cesto com tampa, mas não deixa-a lá por mais de um dia;
- Vassouras, rodos e pás devem ser lavados toda vez que forem utilizados. Caso não tenha tempo hábil, retire a poeira com um guardanapo e jogo tudo no lixo;
- Panos de chão devem ser lavados 2 a 3 vezes por semana com água sanitária;
- Tente não acumular muita roupa pendurada nos varais, espere uma leva de peças secar para larvar e estender as outras.
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