Cardápio com 7 sucos de couve para você eliminar os quilos extras

Incluir sucos de couve na dieta é uma ótima estratégia para quem quer emagrecer sem abrir mão da saúde

mulher feliz tomando suco verde de couve
Foto: Shutterstock.com

Que os sucos de couve fazem milagre para adquirir a cintura fina e uma saúde de ferro, você já sabe. Então que tal acrescentar 7 sucos diferentes feitos com a hortaliça no seu cardápio? Assim, você garante todos os benefícios da bebida diariamente. A nutricionista Andrea Marim ensina a acrescentá-los na dieta para eliminar até 4kg em apenas 30 dias!

Cardápio com 7 sucos de couve!

Atenção!

Siga o cardápio com a ajuda do seu médico ou nutricionista! O acompanhamento individual é fundamental, pois o estado de saúde, o peso, a idade, o gênero e o nível de atividade física de cada pessoa devem ser considerados para o emagrecimento saudável.

Texto: Redação Alto Astral | Consultoria: Andrea Marim, nutricionista funcional e esportiva, de São Paulo (SP)

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