Perca até 3kg em 7 dias com um cardápio detox superpoderoso!

O objetivo desse cardápio detox é dar fim ao excesso de peso de maneira rápida, saudável e segura. Aproveite os benefícios!

mulher sentada tomando suco verde
Foto: Shutterstock.com

Além de eliminar as toxinas e fazer uma verdadeira faxina no organismo, o cardápio detox elaborado pela nutricionista Sylvana Braga, de São Paulo, visa melhorar o metabolismo basal – quantidade de calorias diárias necessárias para manter as funções básicas do organismo –, e o funcionamento do intestino. Para isso, a dieta contém fibras, vegetais folhosos e preserva a imunidade por causa dos alimentos ricos em antioxidantes, como tomate, morango e chá verde. As toxinas são excretadas pela urina e fezes e o ideal é praticar atividades físicas diariamente e ingerir bastante água para eliminá-las juntamente com os metais pesados.

 

Atenção!

Siga o cardápio detox com a ajuda do seu médico ou nutricionista! O acompanhamento individual é fundamental, pois o estado de saúde, o peso, a idade, o gênero e o nível de atividade física de cada pessoa devem ser considerados para o emagrecimento saudável. Aproveite os benefícios!

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Texto: Redação Alto Astral | Consultoria: Sylvana Braga, nutróloga, reumatóloga, fisiatra e especialista em prática ortomolecular de São Paulo

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