Cardápio contra azia é baseado em alimentação leve que alivie os sintomas desse incômodo

As refeições de quem sofre com azia e refluxo devem contar com opções saborosas e que aliviem o problema. Confira abaixo o cardápio contra azia!

Cardápio contra azia: refeições leves e balanceadas
Azia é um dos sintomas do refluxo. Cuide-se com o cardápio contra azia! FOTO: iStock.com

Para prevenir os desconfortos no estômago, é necessário deixar de lado uma série de alimentos que irritam o órgão! Pensando nisso, a nutricionista Fernanda Machado elaborou um plano alimentar que conta com a presença de opções saudáveis e nutritivas que vão blindar o seu organismo e, ainda, turbinar o bem-estar. O cardápio contra azia conta com refeições balanceadas, magrinhas e saborosas. Além disso, a forma com que os alimentos são consumidos – mastigação e frequência –  estão ligadas ao aparecimento desse sintoma. Então se cuide e aproveite o cardápio!

 

Texto: Rebecca Crepaldi/Colaboradora | Consultoria: Fernanda Machado, nutricionista

 

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