Águas turbinadas para deixar sua dieta superpoderosa

O cardápio semanal a seguir conta com a ajuda de águas turbinadas que irão ajudar você a eliminar até 7kg em 1 mês e deixar o corpo fininho para o verão

Copo de vidro com água e rodelas de limão e pepino, deixas as águas turbinadas em cima de uma mesa azul.
Foto: iStock.com/Getty Images

Para potencializar a dieta é fundamental ingerir, no mínimo, 2 litros de água diariamente. Mas você já pensou em tornar esse líquido tão importante em um mais poderoso ainda? É só aliar águas turbinadas com superalimentos que ajudam a emagrecer. O cardápio a seguir foi elaborado pela professora do curso de nutrição, Nádia Neves. Nele, você encontrará três tipos de água poderosas: água de berinjela, água de gengibre e água de ameixa. O líquido, aliado a esses alimentos, traz inúmeros benefícios ao organismo.

 

Texto: Redação Alto Astral | Consultoria: Nádia Neves, professora do curso de Nutrição da Faculdade Anhanguera de Brasília (DF)

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