Beterraba tem propriedades que previnem câncer, hipertensão e problemas cardíacos

A beterraba é um superalimento que traz diversos benefícios à saúde; veja como incluí-la na alimentação

Beterraba fatiada
Foto: Shutterstock

Sem dúvida, a melhor maneira de fugir do câncer é cuidando do corpo. Isso inclui, entre vários fatores, a alimentação nutritiva. Consumindo alimentos naturais, como a beterraba, é possível blindar o organismo e ainda ter uma vida mais longa e saudável. Legumes, verduras, frutas e cereais são fontes de fibras, vitaminas e minerais, que também contribuem para a redução do risco de desenvolver a doença.

 

Texto: Redação Alto Astral |  Consultoria Cyntia Bassi, nutricionista  e Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO), da Unicamp

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