Berinjela emagrece: saiba como incluir o vegetal no seu cardápio

Você sabia que a berinjela emagrece? Além de ajudar no processo de emagrecimento, a roxinha previne as rugas e celulites e atua no combate a insônia!

Berinjela cortada em rodelas em cima da mesa; Berinjela emagrece
Foto: Shutterstock-Images

Assada, refogada, no suco, em farinha ou água, as forma de consumir a berinjela são várias, assim como os seus benefícios. Além de ser rica em vitamina B5, C e sais minerais, a berinjela emagrece e é uma forte aliada para quem quer acabar com as celulites! Quer saber mais sobre o assunto? Continue lendo:

 

Consultoria: Andrea Marim, nutricionista; Paula Cabral, nutróloga; Pérola Ribaldo, nutricionista

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