Já ouviu falar em yoga facial? A prática é a mais nova tendência para fortalecer a musculatura do rosto e manter a saúde da pele em dia
por Giulianna Lombardi
Publicado em 23/04/2020 às 16:14
Atualizado às 16:15
Você sabe como funciona a yoga facial? A prática que foi inspirada em rituais de beleza orientais, reúne um conjunto de toques, automassagens e exercícios para fazer no rosto e fortalecer os músculos da região.
As técnicas utilizadas são advindas de um método indiano milenar conhecido como Saundarya Yoga e começaram a ficar conhecidas no Ocidente após virarem queridinhas da ex-atriz e duquesa de Sussex, Meghan Markle.
Muitas mulheres acreditam que para tonificar o rosto, definir seu contorno e deixar a pele firme são necessárias intervenções cirúrgicas ou, até mesmo, métodos bastante invasivos e dolorosos. No entanto, por meio do yoga facial e de massagens que estimulam toda a região do rosto, é possível obter resultados bastante significativos contra as rugas e as linhas de expressão.
Além disso, é preciso pensar nessa prática não só por conta de seus benefícios estéticos, mas, também, por ser uma ótima maneira de aliviar os pontos de tensão e exercitar os 57 músculos presentes no rosto, que geralmente não recebem nenhuma atenção em comparação com o restante do corpo.
Por outro lado, a yoga facial não é recomendada para todas as pessoas e é preciso ter muita atenção ao tentar realizar os exercícios sozinha. Em casos de dúvida, uma opção é procurar por um especialista para que não haja nenhuma lesão, como dores de cabeça, fadiga muscular, cefaleia e até problemas na cervical. Pessoas que sofrem com acne também não devem realizar o método.
Muitas pessoas confundem as práticas acreditando que elas ofereçam os mesmos benefícios. No entanto, a ginástica facial – que foi desenvolvida inicialmente para tratar casos de paralisia facial – consiste em apenas fortalecer a musculatura do rosto para diminuir a flacidez.
Enquanto que a yoga facial procura realizar mudanças mais profundas na saúde da pele, trabalhando a sua coloração e hidratação. Quando bem direcionada, pode, até mesmo, melhorar a circulação sanguínea da área.
Repita todas as noites, sempre usando algum produto que ajuda em uma ação efetiva e de maior alcance. E, lembre-se: o segredo está no jeito, e não na força.
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