Essa aparência de “casca de laranja” é um mal que acomete a maioria das mulheres e parece não ter salvação. Mas fique calma, porque tem. “Celulite é a alteração da substância líquida que envolve as células da pele, tornando-a mais densa e modificando o metabolismo local, causando compressão, alteração circulatória, edema, entre outros problemas”, explica a dermatologista e nutróloga Paula Cabral. O resultado acaba sendo a pele com o aspecto de “casca de laranja”, que aparece nas coxas, culotes e, principalmente, no bumbum. Se o surgimento da celulite se concentrar nos membros superiores (abdômen e braços), pode indicar um aumento excessivo de peso. Além disso, seu aparecimento pode estar relacionado a outro problema de saúde: as varizes, que são resultados da compressão vascular.
São vários os fatores que podem causar o aparecimento de celulites. Foto: Shutterstock
Principais causas da celulite
Os furinhos desagradáveis são decorrentes, muitas vezes, de fatores como obesidade, sedentarismo e efeito sanfona, além de ser consequência de pouca ingestão de água e mau funcionamento intestinal que, segundo Paula, são indicadores determinantes para o surgimento da celulite. A má alimentação também contribui para que a inflamação apareça, já que o excesso de toxinas proveniente de alimentos industrializados precisa ser diluído e necessita de antioxidantes para sua eliminação. É necessário que seja ingerida uma grande quantidade de água para eliminar essas substâncias tóxicas porque, caso isso não ocorra, elas ficarão retidas e irão se acumular no tecido gorduroso, surgindo a celulite. Outro fator crucial para o aparecimento dos furinhos é o sedentarismo, uma vez que a falta de exercícios físicos faz mal para a saúde e tende a contribuir para o armazenamento de gordura.
Hereditariedade
É comum as pessoas pensarem que porque a mãe ou a avó tem celulite elas terão também, mas não é bem assim. Existe, sim, a predisposição ao aparecimento, mas não é regra. “O fator hereditário é predisponente, mas não significa que a pessoa estará fadada a ter celulite, porque muito irá depender do estilo de vida adotado, como hábitos alimentares, prática de exercícios físicos, tabagismo etc”, explica Paula.
Mitos e verdades
Confira quais são as perguntas mais frequentes sobre o que realmente funciona e o que é mito para se livrar desse incômodo de vez.
Bebidas gaseificadas agravam o quadro de celulite?
Sim, porque são industrializadas, pobres em nutrientes e ricas em sal, que favorecem a retenção de líquidos. “Esses produtos possuem muito sódio e elementos que intoxicam nosso organismo, dificultando a circulação e o sistema linfático”, atenta Renata Buzzini.
Café e chá-mate são vilões?
Sim. A cafeína, presente nas duas bebidas, quando ingerida após as refeições, pode impedir que o organismo absorva os nutrientes dos alimentos. “Se a ingestão desses líquidos acontecer todos os dias, aliado ao sedentarismo, haverá uma piora da pele e, consequentemente, o aumento da celulite”, explica Bianca Innocêncio.
Pílulas anticoncepcionais colaboram para o aparecimento?
Sim, pois elas tendem a fazer com que o corpo retenha líquidos, piorando a circulação sanguínea e prejudicando os tecidos da pele.
Ficar na mesma posição prejudica a pele?
Sim, pois ficar horas sentada dificulta a circulação sanguínea e impede a liberação de toxinas do organismo, o que contribui para a deformação da pele e tecidos. Dica: levantar-se a cada 50 minutos para dar uma volta favorece a circulação.
Esfoliação combate o aspecto “casca de laranja”?
Pode ajudar. A esfoliação é um procedimento superficial que retira as células mortas da pele, renovando os tecidos e auxiliando a boa circulação.
Celulite se agrava com a idade?
Também. Com a idade, a pele tende a perder colágeno, diminuindo a absorção natural de água e comprometendo a textura das células. Mas elas se agravam com o tempo principalmente por causa de hábitos alimentares incorretos e ausência de exercícios físicos.
Álcool favorece o surgimento dos furinhos?
Sim, porque o excesso de bebida alcoólica intoxica o fígado, órgão muito importante no processo de desintoxicação.
Graus da celulite
Ela é classificada em até quatro graus. Cada um exige diferentes tratamentos para minimizar as deformações na pele. Descubra abaixo em qual grau você se encaixa.
É o estágio inicial, em que os furinhos só aparecem quando a pele é pressionada ou os músculos comprimidos. Geralmente surgem primeiro na região do bumbum. “Se a celulite for tratada nesse grau, a possibilidade de melhora é de 100%”, aponta Mônica Felici.
A má circulação começa a comprometer a epiderme, camada superficial da pele, favorecendo o aparecimento da celulite. “Também começa a formação dos edemas. Surgem vasinhos arroxeados na região da celulite e não é preciso comprimir a pele para notar os furinhos. Nesse caso, a chance de melhora é de até 80%”.
As fibras de sustentação da pele, como o colágeno e a elastina estão endurecidos nessa fase, favorecendo a acentuação dos furinhos. O acúmulo de líquidos acaba inchando algumas partes do corpo, que ressaltam a celulite, passando a ser sentida ao toque. Geralmente, nesse estágio, a celulite vem acompanhada por flacidez e gordura localizada.
Nessa fase a celulite está bem aparente, sendo vista através de depressões na pele e furos profundos, de provocar cansaço e dores nas pernas. “As fibras formam nós e as células de gordura se agrupam até criarem nódulos, prejudicando a circulação. Os nervos podem ser comprimidos, o que faz a região ficar endurecida e dolorida ao toque”, atenta Mônica Felici.
Texto: Júlia Prado
Consultoria: Paula Cabral, dermatologista e nutróloga; Renata Buzzini, nutricionista; Bianca Innocêncio, nutricionista; Mônica Felici, dermatologista.
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