Banana verde: adicione às refeições e perca peso com saúde

A banana verde é uma grande aliada do emagrecimento. Ela ajuda a queimar os estoques de gordura do organismo e fornece energia para o exercícios físicos

banana verde e os benefícios para o emagrecimento
Foto: Shutterstock.com

O benefício da banana verde para o emagrecimento acontece devido ao aumento da queima de gordura. Com a ausência do consumo de carboidratos, o organismo é obrigado a eliminar estoques de gordura para obter energia para suas funções. Por isso, é hora de incluí-lo em seu cardápio diário. Para auxiliar nesse processo, a médica nutróloga e ortomolecular Tamara Mazaracki preparou o plano alimentar a seguir, que contém a banana verde em diversas formas – in natura, como farinha ou biomassa – e ainda ajuda a eliminar até 6kg em apenas 30 dias! Mas, se quiser ter os resultados deseja dos, é importante seguir algumas recomendações: “Para perder peso de maneira eficaz, a dose recomendada (de biomassa ou farinha) é de duas a três colheres de sopa por dia. Também é importante tomar muita água entre as refeições, seja ao natural ou em chás”, alerta a profissional. Levar uma vida leve e saudável nunca foi tão fácil!

Consultoria: Tamara Mazaracki, médica nutróloga e ortomolecular, do Rio de Janeiro (RJ), www.tamaramazaracki.med.br

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