Aplicativos para baixar no smartphone e cuidar da sua saúde
Com a correria do dia a dia, manter uma vida saudável pode ser uma tarefa complicada. Confira alguns aplicativos disponíveis para ajudar a cuida da saúde!
Muita gente reclama do estilo de vida agitado que passamos a ter hoje em dia. Controlar a alimentação de forma saudável, praticar exercícios físicos regularmente e cuidar da saúde são atividades que podem se tornar difícil em meio aos diversos compromissos. No entanto, as lojas virtuais de aplicativos podem ajudá-lo a reverter essa situação: tanto nos dispositivos com sistema Android quanto os com sistema iOS, as opções de apps voltados para a saúde são diversas.
Confira abaixo alguns deles, baixe em seu smartphone ou tablet e organize-se para cuidar da saúde:
Pillbox: o app ajuda a não se esquecer de ingerir medicamentos na hora certa. É possível descrever cada um deles com informações de prescrição, dosagem e quantidade. Depois, é só programar os horários no alarme no smartphone. Disponível para Android e iOS. Imagem: Reprodução/App Store
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Beba Água: mantenha uma vida mais saudável consumindo a quantidade ideal de água diária de acordo com seu tipo físico! O app cria metas e envia alertas indicando a hora e a quantidade que o usuário deve consumir naquele momento. Disponível para Android e iOS. Imagem: Reprodução/Google Play Store
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VirtuaGym: mais de 500 exercícios e 250 metas para alcançar. O VirtuaGym é útil tanto na academia como em casa, pois oferece demonstrações dos exercícios com instruções muito claras. Disponível para Android e iOS. Imagem: Reprodução/App Store
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TecnoNutri: ganhe um assistente para a dieta com a ajuda do TecnoNutri. Faça uma reeducação alimentar usando os valores nutricionais, calcule a quantidade ideal de calorias a serem ingeridas por dia, crie metas, calcule seu IMC e muito mais! Disponível para Android e iOS. Imagem: Reprodução/Google Play Store
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Calendário WomanLog: controle o período menstrual e a fertilidade com a ajuda deste calendário!. É possível acompanhar a previsão de ovulação e fertilidade, sintomas ao longo do mês, gráficos com estatísticas e vários outros recursos. Indispensável para qualquer mulher! Disponível para Android e iOS. Imagem: Reprodução/App Store
