Aromaterapia: conheça as essências indicadas para cada problema

A aromaterapia pode diminuir a ansiedade e o estresse do dia a dia com óleos essenciais extraídos das plantas. Saiba os efeitos de cada uma das essências!

A foto mostra óleos e flores, ilustrando a aromaterapia
Foto: iStock.com/Getty Images

Por meio do uso de óleos essenciais extraídos das plantas, a aromaterapia tem o objetivo de aumentar a qualidade de vida das pessoas, diminuindo a ansiedade e o estresse. “As emoções influenciam a percepção, o aprendizado, a memória. Na terapia, um determinado aroma leva a uma recordação carregada de sentimentos que contribuem no processo terapêutico, pois traz conteúdos psíquicos importantes na cura”, explica Geni Concuruto, psicoterapeuta corporal e aromaterapêuta.

Além de inalados, os óleos essenciais podem ser utilizados em massagens para aliviar tensões musculares, dores de cabeça e cansaço, banhos terapêuticos, escalda-pés, compressas, xampus, cremes, óleos corporais, gargarejos e sprays aromáticos. Cada tratamento deve ser adequado ao tipo de problema e orientado por um profissional da área. Conheça as indicações de cada aroma.

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Texto: Fernanda Moraes – Edição: Beatriz Albuquerque e Giovane Rocha – Design: Aline Barudi

Consultoria: Geni Concuruto, psicoterapeuta corporal e aromaterapêuta