Tecnologia para o bem: aplicativos para controlar a ansiedade

Aproveite os benefícios desses aplicativos e mantenha sua ansiedade controlada!

mulher sentada em escada na frente de uma porta, olhando para o celular e digitando - aplicativos para controlar a ansiedade
Foto: Shutterstock.com

Em alguns casos, a tecnologia pode ser um problema que aumenta a ansiedade, mas, ao mesmo tempo, ela pode ser aliada para o bem, sendo possível controlá-la com a ajuda de recursos para combater e auxiliar esses momentos. Reunimos algumas sugestões de aplicativos para controlar a ansiedade para você baixar em seu smartphone ou tablet. Confira abaixo:

Pacífica – disponível para Android e iOS.

Worry watch – disponível para Android e iOS.

Relax melodies – disponível para Android e iOS.

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Texto: Lucas Ferreira/colaborador – Edição: Jéssica Pirazza/Colaboradora