Quer inovar na cama? Então desvende os prazeres intensos do sexo tântrico. O Tantra é uma técnica milenar criada pelos drádivas, povo que vivia antigamente na região norte da Índia, e conta com estudos práticos e teóricos bem aprofundados visando aumentar a conexão entre os casais.
A prática do sexo tântrico pode demorar horas — ou melhor, o tempo que você achar necessário — e garantir um orgasmo poderoso. Isso porque, o corpo é estimulado durante todo o percurso. Há várias técnicas no sexo tântrico, mas, para iniciantes, o roteiro simplificado já garante bons resultados. Confira abaixo as instruções:
Reserve tempo para a prática
Tanto faz se for pela manhã ou à noite — o ideal é colocar as dicas em prática no período em que os dois estiverem mais dispostos e descansados. Se tiverem filhos, deixe as crianças com as avós ou com uma babá. Sexo tântrico, por mais básico que seja, deve ser realizado sem pressa. Deixe de lado as preocupações e concentre-se no momento.
Escolha um lugar calmo e organizado
Pode ser o quarto ou a sala, não importa. Confira se a porta está trancada e desligue o celular. O local deve ser preparado com carinho e cuidado, além de estar bem limpo, livre de poeira e bagunças.
Como vocês vão começar o sexo tântrico sentados de frente um para o outro, se ficarem na sala o ideal é forrar o chão com lençóis ou edredons. Uma música suave, em volume baixo, pode complementar o ambiente, assim como flores frescas e uma iluminação suave (pode ser à luz de velas).
Primeiro explore o próprio corpo
Comece prestando atenção na sua respiração e vá relaxando aos poucos. Passe as mãos pelos cabelos e vá percorrendo com seus dedos, o rosto, os lábios, as orelhas. Depois parta para o pescoço, os braços, seios, barriga, nádegas e púbis.
Repita os toques no corpo do parceiro
Peça para ele fazer o mesmo em você. Importante: nesse momento, ninguém deve se preocupar com a exploração dos genitais. A ideia é que cada um perceba o corpo um do outro.
Faça o abraço tântrico
A posição, chamada Yab Yum, é fundamental para trabalhar as polaridades feminina e masculina e aumentar a conexão do casal através da conexão da respiração. É bem simples: o homem se senta com as pernas cruzadas e a mulher se posiciona em seu colo, envolvendo o quadril dele com suas pernas.
Os dois precisam passar algum tempo assim, juntos, sendo que o ar expirado pelo homem é inspirado pela mulher e vice-versa. É como se formasse uma respiração circular. Com isso, os batimentos cardíacos também se regulam.
Olhem um para o outro
A troca de olhares é um dos pilares da prática e serve para fortalecer o vínculo e expressar o afeto. Tudo bem se sentir desconfortável e até mesmo cair na risada nas primeiras vezes. Tentem persistir e sustentar o momento "olhos nos olhos" por cinco minutos, depois dez e até quinze. Conforme vão conseguindo, busquem transmitir tudo o que sentem no relacionamento.
Massagens a dois
A primeira técnica é a Sensitive, que estimula o tato. Os dois, simultaneamente, devem passar as pontas dos dedos devagarinho pelo corpo um do outro. A ideia é percorrer cada zona erógena sem pressa. Depois, com um óleo aromático ou óleo de coco, os dois começam a se massagear. Nessa etapa, acredite, vocês já estão fazendo sexo tântrico.
A conexão com o corpo um do outro já promove a troca de energia esperada pela prática. Os toques, entretanto, precisam ser leves, suaves, e percorrer todo o corpo, deixando os órgãos genitais. A ideia não é se excitarem, mas explorarem um ao outro.
Beijos suaves
Um deve beijar o outro delicadamente. As sucções devem ser suaves e, quando a língua entrar em ação, deve se movimentar devagar.
A penetração fica para o final
A sessão de preliminares e carícias deve ser um tanto demorada, para que cada um observe as respostas sexuais do outro a cada toque e movimento. Isso vai permitir, nas próximas relações, que identifiquem melhor o que estimula e desperta o desejo do outro, aumentando a sintonia. Por fim, a penetração precisa ser retardada o máximo de tempo possível, tudo bem? O orgasmo precisa vir antes.
Fontes: Juliana Bonetti Simão, psicóloga especializada em sexualidade, de São Paulo (SP), e Tiago Brumatti, terapeuta tântrico e diretor do Paraíso Tantra — Centro Especializado em Massagem Tântrica, em São Paulo (SP).
