7 banhos medicinais para aliviar dores e se livrar do estresse

Ideais para repor as energias e mandar as tensões por água abaixo

banhos medicinais
Foto: Shutterstock

Aos poucos, os reflexos do cotidiano corrido e a falta de cuidado com a saúde atingem nosso organismo. Com o passar dos anos, as dores começam a se espalhar pelo corpo e precisam ser tratadas com antecedência para não gerarem quadros clínicos graves. Para isso, você pode contar com os banhos medicinais, uma opção acessível, que ajuda a prevenir, proteger e até curar problemas de um jeito natural e barato.

Antes de começar qualquer receita, lave bem as plantas que for utilizar e tenha cuidado com a temperatura da água para não se queimar. O ideal é que o preparo esteja entre 32 a 35 graus. Se tiver alguma ferida na pele, opte por realizar o procedimento assim que estiver curada. Siga o passo a passo com atenção, sem fazer substituições.

Receitas práticas de banhos medicinais para fazer ainda hoje

Tensão muscular

Ingredientes:

  • 3 litros de água
  • 1 e 1/2 xícara (chá) de flores e folhas frescas de ilangue-ilangue

Modo de preparo:

Em uma panela, despeje a água e coloque as flores e folhas frescas de ilangue-ilangue. Ferva por cerca de 10 minutos. Retire, espere amornar e coe. Despeje o chá em uma banheira, complete com água morna e fique em imersão por 30 minutos. Se você não tiver uma banheira, uma opção é despejar o líquido do pescoço para baixo durante o banho, com o auxílio de uma caneca. Antes de despejar no pescoço, verifique se o chá está morno, para ter cuidado de não se queimar.

Dor muscular

Ingredientes:

  • 1 litro de água
  • 5 colheres (sopa) de flores frescas de alfazema

Modo de preparo:

Em uma panela, ferva a água com as flores frescas de alfazema por 5 minutos. Desligue o fogo, retire, tampe e espere amornar. Com o auxílio de uma caneca, despeje o líquido ainda morno sobre a região dolorida. Faça esse procedimento dentro de uma banheira ou no box do chuveiro.

Reumatismo

Ingredientes:

  • 5 litros de água
  • 20 folhas secas de louro
  • 1 colher (sopa) de folhas secas de angélica

Modo de preparo:

Em uma panela, junte as folhas secas de louro, as folhas secas de angélica e a água. Ferva por 5 minutos. Retire do fogo e espere amornar. Coe e coloque o chá ainda morno em uma bacia. Despeje na região dolorida por 20 minutos. Repita o procedimento enquanto estiver com dor.

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Tirar o cansaço

Ingredientes:

  • 3 litros de água
  • 3 folhas de alface
  • Pétalas de rosa vermelha
  • Pétalas de rosa branca
  • Folhas de pitanga
  • Punhado de camomila

Modo de preparo:

Coloque folhas de alface, pétalas de rosas vermelhas e brancas, folhas de pitanga e um punhado de camomila em três litros de água morna. Deixe descansar por alguns minutos e coe. Em seguida, tome seu banho habitual e despeje o preparado em seu corpo, do pescoço para baixo. Use uma toalha branca macia para se enxugar. Jogue os restos do banho no lixo e volte a usar a toalha normalmente.

Relaxar o corpo

Ingredientes

  • 6 litros de água
  • 3 chávenas (chá) de manjericão

Modo de preparo:

Numa panela, ferva 3 litros de água. Adicione o manjericão e abafe por 3 minutos. Coe e junte 3 litros de água fria. Após tomar banho, despeje o chá morno do pescoço para baixo. Um dos banhos medicinais mais práticos!

Aliviar a ansiedade

Ingredientes:

  • 3 litros de água
  • 5 colheres (sopa) de erva-doce

Modo de preparo:

Ferva 1 litro de água e junte a erva-doce. Deixe ferver por 2 minutos e desligue o lume. Misture 2 litros de água fria e despeje este preparado, do pescoço para baixo, antes de se deitar.

Dor nas costas

Ingredientes

  • 2 litros de água
  • 4 colheres (sopa) de casca de laranja ralada
  • 4 colheres (sopa) da folha de laranja picada

Modo de preparo:

Ferva a água e junte a casca e as folhas picadas. Passe no corpo e deixe agir por 15 minutos. Enxagúe com água fria.

Atenção

Não substitua os tratamentos convencionais por banhos caseiros. Suspenda o uso em casos de reações adversas e sempre consulte um especialista para detectar possíveis alergias ou problemas de saúde.

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